治疗感冒的“洋”方子
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据了解，外国的大夫从不轻易给感冒的人开抗生素，而是让他们多注意饮食和休息。其中一些国家缓解感冒的饮食妙招，值得我们借鉴一下。
1治疗感冒的“洋”方子
中国人感冒会喝点姜汤“出出汗”，那外国人感冒会吃什么?
北美印第安人：吃苦根
他们习惯在喉咙不舒服的时候吃一点苦根。他们还把这种马齿苋科植物誉为“歌手之根”，治疗嗓音嘶哑。
英国人：喝姜茶
煮茶的时候放上鲜姜，加糖煮上十多分钟就可以了。姜味啤酒也是英国人的首创。严格的说，姜味啤酒不能说是酒，而是把姜添加到苏打果汁里做成的软饮料。许多英国人还自己酿制。最普通的做法就是拿一块鲜姜煮汁，然后加入柠檬、蜂蜜或红糖，兑适量的水就可以了。这和我们中国的“姜汁可乐”有异曲同工之妙，能抗击感冒，提高免疫能力。
美国人：喝热鸡汤
热鸡汤被称为“液体青霉素”，感冒时人们经常喝它。美国内布拉斯加大学医学中心的研究人员通过实验发现，鸡汤相对清淡，热量高，容易吸收，有抗炎、舒缓喉咙痛，并帮助阻止感冒病毒的加速运动，增强白血细胞的运动，抑制鼻子中黏液的产生，因而使感冒症状减轻。而洋葱和胡椒粉，是美国人鸡汤中必不可少的，在他们看来，洋葱具有很强的杀菌作用，而胡椒粉可使人打喷嚏，促使鼻子和喉咙通畅。
2感冒|感冒吃什么
【姜丝鸭蛋汤】
配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升。
制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。
功效：解表散寒。
用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。
【神仙粥】
配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。
功效：益气补虚，散寒解表。
用法：趁热喝粥，以汗出为佳。
【枸杞疰夏茶】
配方：枸杞子、五味子各等分。
制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。
功效：清暑祛热，补虚益精。
用法：每日不拘时代茶饮服。
【黄芪姜枣汤】
配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。
制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。
功效：益气补虚，解表散寒。
用法：吃枣饮汤。
【绿豆粥】
配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。
制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
功效：清热解暑。
用法：可作早晚餐食用。
【苦瓜莲肉汤】
配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。
制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。
功效：清暑解毒，利湿和中。
用法：饮汤食肉。
3感冒吃什么水果好？
有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。
而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。
4感冒吃什么水果好
感冒吃什么水果？ 感冒了吃什么好的快？感冒是危害人类健康最常见的疾病之一。预防和减少感冒的发病，多少年来是人们所期望的。从健康饮食的角度考虑调整好合理的饮食结构，巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒，则不失为一条简便而安全有效的重要途径。
感冒吃什么水果？水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁剂。感冒吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a，对治疗感冒有较好的效果。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等蔬果。
水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。
水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的水果，对病毒有一定的抑制作用。 水果含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用。许多水果如梨、猕猴桃、柑橘，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。
红色的蔬菜和水果富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。
感冒期间要多吃水果但这也要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。》》》内分泌失调食疗方6款粥
5预防感冒吃什么好
维生素C泡腾片卖得特别红火，“今天你泡腾了没有？”好像成了北京市民预防感冒的一种很时尚的选择。其实作为一种大剂量的维生素C产品，泡腾片的流行自有道理。
首先是气候强烈反常导致的感冒现象增多。今年冬天北京城温度连创新低，不说本来体质就比较弱、抵抗力不算强的老人小孩，就是平时大跳健身操的白领，也不免受到感冒病毒的强烈侵袭。
京城各家医院这些天的门急诊情况已经很能说明问题。不少医院开始出现人满为患的现象。有些急诊室里，大量赶来的感冒病人只能排起长队挂点滴。而小小一片维生素C泡腾片却能够帮助减轻感冒症状，缩短感冒病程。
其次是经过今年春天的非常经历，市民的保健意识强了。据京城药店的工作人员反映，以前人们预防感冒好像比较注意外部因素。如提醒自己或者告诫家人多穿衣服注意保暖，勤洗手勤换衣保持卫生，尽可能少地去公共场所防止感染。而现在人们开始从强身健体方面来呵护自己和全家。很多市民都对以下知识有所了解，即维生素C作为人体必需的维生素之一，服用它可以增加自身的抵抗力，防止感冒病毒的入侵。
高剂量维生素C可以增强人体抵抗力、缩短感冒周期已经是全世界研究表明的结果。而且它的作用还不仅只是防感冒，比如它能促进人体组织的修复过程、抗贫血、降血脂，预防高血压病和冠心病等。
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