春季预防儿童感冒有新法
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春天到了，也是感冒高发的季节。下面介绍几种预防儿童感冒的新方法，一起看看吧！
1春季预防儿童感冒有新法
新法1：补充益生菌 一项美国的研究显示，3～5岁儿童在6个月中每天补充益生菌，能有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素的应用。即使感冒，也能减轻症状和缩短病程。国际上常用的活菌制剂有乳杆菌和双歧杆菌，多被加入牛奶中。
新法2：做擦胸运动 擦胸是提高免疫力的一个途径。擦胸能激活婴幼儿的胸腺细胞，使之处于活跃状态而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高婴幼儿的免疫能力。
擦胸方法为：取坐位或仰卧位，家长用右手掌按在孩子胸骨上，适度用力上下推动，一上一下为1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。
新法3：避免被动吸烟 研究证实，由于烟雾中含有能损害呼吸系统纤毛组织的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物质，因此被动吸烟能削弱婴幼儿呼吸道的纤毛组织对外界异物的清除作用，从而使婴幼儿易患呼吸疾病。香烟中的尼古丁还能抑制婴幼儿的免疫功能，增加呼吸道疾病的易感性。因此，要想有效地防治婴幼儿呼吸道感染，就要从母亲怀孕时起，直到哺乳期和整个幼儿期，尽量防止婴幼儿被动吸烟。
2春季感冒期儿童应多补锌
众多周知，补锌可以解决儿童厌食问题，但锌的功能可不止这些。美国医学期刊《科克伦图书馆》上的一项最新研究发现，补锌具有预防感冒的作用，连续补5个月以上的儿童，很少得感冒，这对中国家长来说，意义非凡。
进入春季，孩子生长发育会明显变快，身体对营养的需求量也会有所增加，加上春季又是各种疾病的多发季节，一旦孩子们的身体所吸收的钙、铁、锌等微量元素不足，很容易被流感细菌侵袭。家长们都希望孩子少生病、少吃药，这时可以给孩子多补一些锌。
日常生活中有很多食物都富含锌，如瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米、白菜、萝卜、蘑菇、核桃等，有些家长认为，多吃富含锌的食物，能够解决孩子缺锌的问题。但营养专家提醒，通过食物补锌，首先应注意均衡，其次要掌握好量，由于不同食物中的含锌量不同，通过食物摄取需要做大量的功课。更重要的是，缺锌的孩子普遍偏食，那么食补的方法很难如家长所愿。建议家长可以选择糖浆锌制剂给孩子补锌，糖浆锌制剂有两大好处：锌的含量具有统一规格和标准，易于掌握每次补锌量；另外儿童的生理特点和体质决定了糖浆锌制剂更有利于身体的吸收。
3春季儿童感冒吃什么药好？
由于目前早晚天气温差较大，乍暖还寒，加上空气质量较差，引致感冒呈季节性增加。今春感冒的发病特点与往年不同，不仅是婴幼儿，而且年长的学龄儿童染病率也上升不少。
儿童春季感冒怎么办？
医生介绍说：感冒的治疗方法很多。服药物治疗因其最有方便性、经济性而被广大消费者采纳。针对不同的感冒，要有不同的对症药物。普通感冒容易并发呼吸道细菌性感染，疗法主要是对症治疗和继发感染治疗。对乙酰氨基酚等解热镇痛类成分对抗头痛和发热；缓解鼻塞、流涕等黏膜症状是减充血和抗组胺药物的任务；还有镇咳剂应付咳嗽不止……
例如，对于普通感冒，可以用白加黑、尼美舒立胶囊来解热镇痛；用信力糖浆、川贝枇杷糖浆镇咳。对于流行性感冒，除选用一些综合抗感药物对症治疗外，同时可选择利巴韦林含片、抗毒口服液、板蓝根颗粒等进行抗病毒治疗。
如何选择儿童感冒药？
儿童一旦感冒，最好选择专为儿童提供的、可以全面解除小儿感冒引起的发热、咳嗽、头痛、流涕等各种症状而且安全的药物，例如专为儿童研制的小白糖浆便是一个较好的选择。切忌盲目以成人用药标准让儿童服用感冒药。
家长如何避免孩子春季感冒？
春季为流行病多发季节，尽可能少带小儿去公共场所，应注意保暖，呼吸新鲜空气，注意保持通风。如果自己的孩子已出现发烧、感冒或咳嗽，应及时找医生诊治，不要拖延。幼儿园、学校内若发现有人患上肺炎、水痘等病，应注意隔离，以避免相互传染。条件许可的家庭可以带孩子去打肺炎球菌和水痘疫苗。
4少吃辣可预防春季感冒
这是因为，辣的食物吃多了，在让你便秘、上火的同时，还削弱了身体“防火墙”，因而很容易患上感冒或其他疾病，尤其在天气干燥、各种病毒开始活跃的时候，就容易降低抵抗力，罹患感冒。
中医认为，含有辣椒、胡椒、花椒的食物，都统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的发散作用，过多食用，容易耗气，严重者可导致气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来，感冒等疾病也就会不期而至。
5春季如何预防感冒
据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一旦免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。
一、提高自身免疫力
1、坚持体育锻炼
如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生
2、充足的睡眠
这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时间。
3、不能让自己疲劳过度
疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。
4、切忌积压压力
压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。
5、留意室内温度和湿度
室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜；
二、合理搭配饮食
1、饮食要营养充足
偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。
2、维他命C可抗感冒
就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500－600毫克。
对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。
但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。
3、红颜色食品可防感冒
除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
4、多饮绿茶
绿茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。
三、减少传染机会
1、避免人多地方
在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。
2、回家后应洗手和漱口
因为在户外四处都布满很多病菌，故当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。
除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。
家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
四、接种流感疫苗
流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。
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