有哪些防感冒小常识
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有哪些防感冒小常识呢？常换牙刷对感冒的预防有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防感冒的详细介绍。
1有哪些防感冒小常识
勤洗手：感冒病毒在门把手上、汽车扶手上等硬物体表面能存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。
常换牙刷：牙刷经常处于潮湿状态，是病毒生长的最好温床。最好每天用开水烫一烫。
冷水洗鼻：用双手捧起干净冷水，对准鼻孔轻轻吸气，再马上把水擤出，如此反复13次，每天早晚各一次。
热水搓耳：每晚洗脸时，用热水毛巾搓耳朵，上下轻轻摩擦双耳廓40次。
常吃胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素在人体内能变化成维生素A ，可保护鼻、咽、气管等部位的粘膜。
2夏季感冒预防小常识
避免夏季感冒的发生，应注意生活起居，通过饮食营养、体育锻炼等增强自身体质，提高免疫力。
感冒，是每个季节都会见到的“小病”，然而夏天炎热的气候给这看似不起眼的小病又添几分不适，鼻塞咽痛，头晕脑胀，恶心呕吐……诸多症状让患者很不好受。所以，就让我们来探探夏季感冒的“老底”，从生活、饮食各个方面做好防护，让感冒无从下手。
知己知彼
夏季感冒有何特点
夏季感冒就是夏季发生的普通感冒，区别于流感，它没有传染性。夏季感冒主要以病毒感染为主，但若治疗不及时，易引起细菌的感染，特别是免疫力低下的老年人及婴幼儿，感冒治疗不及时最易合并肺炎，或引发宿疾。另外由于暑期气压较低，湿气较大，一些空气中的废气漂浮较低，霉菌滋生，易引起支气管哮喘的急性发作，慢性支气管炎急性加重，甚至心绞痛发作、中风等。因此这类人群在天气炎热或气压较低的气温里，尽量减少外出。
夏季感冒主要表现为发热重，一般没有寒冷的感觉;出汗多但是不解热;心烦，口渴，咽痛等症状，其发生与夏季的暑热、暑湿等特点密切相关。夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型，这几种感冒的区别在于，除了鼻塞、流涕、发烧之外，又有着不同的临床表现：
暑热感冒是因酷热而生，其重要特征是热象突出，因暑热侵袭，出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。
热伤风多因内有热又贪凉而导致，出现鼻塞、流涕、怕风，也有些患者出现咽痛、咳嗽等，症状相对较轻。
暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒，其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等。
胃肠型感冒则多表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
内外夹击
探究夏季感冒之因
疾病的发生，从来都要从内和外，也就是身体本身素质和所处的外环境两方面需找原因，夏季感冒也不例外。
夏季感冒发生的内因在于人体免疫力低下，从而遭受风寒或暑热的侵袭而发病，以下因素皆可影响机体抵抗力，诱病发生：天气炎热，容易“上火”，出汗增多;昼长夜短，闷热天气影响睡眠和休息，导致睡眠不足;夏季暑湿影响人体的胃肠功能，导致致食欲减退，含蛋白较多的肉食减少;气温升高，活动量减少。
夏季感冒发生的外因主要是贪凉或感受暑热、暑湿。比如有的人热得满头大汗用冷水冲头或洗冷水澡，引起汗毛孔闭塞，导致伤风感冒;有的人为避暑而露宿，即易感受风寒;有的人为贪图凉爽将空调开得过久，加大室内外温差，使人体不能适应，均可引发夏季感冒。
由此可见，要避免夏季感冒的发生，一方面应通过饮食营养、体育锻炼等增强自身体质，提高免疫力;另一方面还应注意生活起居，不要在大汗淋漓时立刻冲凉饮冷;无论使用空调还是风扇，都不要让风直接吹到自己，尽量减少室内外温差。当然，劳逸结合，保证充足的睡眠也是很重要的。
3预防感冒的一些小常识
1、感冒通常是由病毒引起的吗？
感冒通常是由于呼吸道感染病毒引起的。这些病毒在适当的环境中繁殖很快，生命力也很强。人们受凉后，因为寒冷降低了身体的抵抗力，机体的免疫功能和呼吸道防御功能减退，加之冬季一般空气干燥，鼻粘膜容易发生细小的开裂，病毒易于侵入并在此生长繁殖，引起呼吸道粘膜水肿及一系列感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。
2、哪些地方有利于感冒的传播 ？
感冒是通过打喷嚏、咳嗽时从鼻、嘴喷出来的飞沫传播的。污染的手和物体也可以成为传播媒介。寒冷季节，人们又多在室内活动，如办公室、商场、候车室等公共场所，这些地方往往通风不良，空气会受到污染，有利于病毒的传播，从而增加了发病几率。
3、普通感冒和流行性感冒的区别 ？
感冒包括普通感冒和流行性感冒，普通感冒的发病率高，影响面广。虽然感冒本身并不严重，但是它会引起很多并发症。因为病毒感染后，常常发生细菌感染。普通感冒一般持续1—3天，而并发细菌感染后可持续两周或两周以上，如不及时治疗，可引起许多并发症，如急性喉炎、支气管炎、肺炎、鼻窦炎、中耳炎，还可使慢性气管炎急性发作。
流行性感冒是由流感病毒引起的，它普遍存在于人的鼻咽部，在人体对病毒抵抗能力下降的情况下，这时病毒就会侵入鼻粘膜细胞，在细胞内大量繁殖，产生毒素，造成人体中毒症状，也就是患上流感。流感全身症状比较严重。
据统计，14岁以下儿童的发病率高达65%，其次是老年人及体弱多病者容易患流感。主要是这部分人群自身免疫功能较差。另外，从事服务性行业的人容易得流感，如商店营业员、银行职员、浴室服务员等，据统计，这类人员当中，发病率可高达70%以上。主要是与人流接触比较多，接触流感病人（流感病人向外排毒时间可长到7天，尤其是3天之内传染性最强）或带病毒的隐性感染者。原来就有慢性支气管炎的患者，通过流感更易引发细菌性肺炎，使病情加重，高烧持续不退。
4、如何预防感冒？
预防感冒的最好办法，是根据天气预报及时掌握天气变化，要注意添衣御寒，夜晚睡觉前关好窗户；避免与感冒患者密切接触；另外，加强锻炼，提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。针对人群进行疫苗免疫预防。
4预防感冒有哪些常识呢
感冒通常被称之为“着凉”或“伤风”，这就说明感冒与气温的变化有着密切的关系。尤其是秋冬季温差10℃以上，对这种突然降温，人们的体温调节功能还不能适应，人们如不注意适时增加衣服，增盖被子，很容易患上感冒。
1、感冒通常是由病毒引起的吗？
感冒通常是由于呼吸道感染病毒引起的。这些病毒在适当的环境中繁殖很快，生命力也很强。人们受凉后，因为寒冷降低了身体的抵抗力，机体的免疫功能和呼吸道防御功能减退，加之冬季一般空气干燥，鼻粘膜容易发生细小的开裂，病毒易于侵入并在此生长繁殖，引起呼吸道粘膜水肿及一系列感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等。
2、哪些地方有利于感冒的传播 ？
感冒是通过打喷嚏、咳嗽时从鼻、嘴喷出来的飞沫传播的。污染的手和物体也可以成为传播媒介。寒冷季节，人们又多在室内活动，如办公室、商场、候车室等公共场所，这些地方往往通风不良，空气会受到污染，有利于病毒的传播，从而增加了发病几率。
3、普通感冒和流行性感冒的区别 ？
感冒包括普通感冒和流行性感冒，普通感冒的发病率高，影响面广。虽然感冒本身并不严重，但是它会引起很多并发症。因为病毒感染后，常常发生细菌感染。普通感冒一般持续1—3天，而并发细菌感染后可持续两周或两周以上，如不及时治疗，可引起许多并发症，如急性喉炎、支气管炎、肺炎、鼻窦炎、中耳炎，还可使慢性气管炎急性发作。
流行性感冒是由流感病毒引起的，它普遍存在于人的鼻咽部，在人体对病毒抵抗能力下降的情况下，这时病毒就会侵入鼻粘膜细胞，在细胞内大量繁殖，产生毒素，造成人体中毒症状，也就是患上流感。流感全身症状比较严重。
据统计，14岁以下儿童的发病率高达65%，其次是老年人及体弱多病者容易患流感。主要是这部分人群自身免疫功能较差。另外，从事服务性行业的人容易得流感，如商店营业员、银行职员、浴室服务员等，据统计，这类人员当中，发病率可高达70%以上。主要是与人流接触比较多，接触流感病人（流感病人向外排毒时间可长到7天，尤其是3天之内传染性最强）或带病毒的隐性感染者。原来就有慢性支气管炎的患者，通过流感更易引发细菌性肺炎，使病情加重，高烧持续不退。
4、如何预防感冒？
预防感冒的最好办法，是根据天气预报及时掌握天气变化，要注意添衣御寒，夜晚睡觉前关好窗户；避免与感冒患者密切接触；另外，加强锻炼，提高抵抗力，增加对寒冷的适应能力。针对人群进行疫苗免疫预防。
5秋季准妈妈预防感冒的七个生活常识
其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。
1、 避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；
2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。
3、勤戴口罩。
戴口罩的好处：
a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。
b、为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
5、注意调适身心状态
孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项，因为这些因素会降低孕妇抵抗力，感冒病毒也就容易侵入：1压力过大，2 工作太累，3 熬夜，4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态，就可以预防感冒。
6、注意调试室内环境
住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。
对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。
7、摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理，就能在“三九”严寒来临之前，有效控制气喘与预防感冒。
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