七分化训练顺序

2023-06-10　分类：百科

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1 首先进行基础技能练习，如拍球、传球、运球等。2 接着进行团队配合训练，如2v2、3v3、5v5等小组对抗。3 最后进行全场对抗训练，包括球队内部对抗和与其他球队的比赛。延伸：在进行七分化训练时，要根据球员的实际情况来确定训练强度和难度，逐步提高球员的技战术水平。此外，还要注意球员的身心健康，合理安排训练和休息时间，以避免过度训练导致的伤病问题。