颈椎病做牵引应注意那些

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颈椎牵引疗法作为治疗颈椎病的基本手段，已在医院骨伤科、康复科和推拿科广泛使用。也可在医生指导下选用简易的牵引器械，在家里或办公室进行牵引。

1颈椎病做牵引应注意那些?

常用的家庭颈椎牵引器械有“颌枕吊带式牵引装置”、“圆形颈圈牵引装置”和“半环形充气式颈椎牵引器”。

当颈椎病发作时，需每天牵引1至2次，每次时间15至30分钟，10次为1疗程，休息3天后进入下一疗程。特别要提醒的是，无论选用哪种牵引方法，都应首先征询医生的意见，在医生指导下进行，牵引1至2个疗程后，应去医院复查，以免牵引过度，或因牵引方法不当而出现负面作用。

2乙肝复查,如何查?

肝脏有无炎症，一是看有没有全身无力，吃饭不香，不能吃油腻食物，饮酒量明显下降等。二是看肝脏功能有无损伤，即转氨酶、胆红素、球蛋白有否升高，白蛋白有否降低，这需要抽血化验肝功能。三是看肝脏有无逐渐缩小，脾脏有无逐渐增大，这可以由B超检查得知。B超检查需要动态观察才有更大的意义，即前后几次的肝、胆、脾B超结果相互对比才能发现问题。许多患者每次B超检查后以为医生看过了结果就没用了，把报告单就扔掉了，很可惜。第四项就是检查肝癌标志物，即甲胎蛋白（AFP）。AFP在B超、CT、磁共振成像没发现肝脏肿块之前就可以明显升高，即可以超早期发现原发性肝癌，这是医学界目前公认超早期发现原发性肝癌最有效的方法，也是一项成熟的技术。但阳性并不意味着就是肝癌，尚需看AFP浓度有多高，这就需要进行AFP定量检查。因此，乙肝复查时一定要检查肝功能、B超，30岁以上的人要查AFP。而乙肝两对半检查还在其次，因为乙肝两对半只能反映病毒的复制状态，而不能反映肝脏的炎症情况。有些病人没有任何症状，转氨酶也不高，但B超检查肝脏逐渐缩小，脾脏逐渐增大，也表明肝脏有活动性炎症，需要积极治疗，否则易致肝硬化。

那么，乙肝复查多长时间一次好呢？一般认为，30岁以下的人患肝癌的机会较少，半年查一次即可，当然，有症状时就不能等半年了，要立即检查。30岁以上的人需3个月或4个月检查一次。许多乙肝患者会问，为什么要查这么勤呢？这是有道理的。30岁以上的人患肝癌的机会增大，而肝癌体积增大一倍的时间是3个月左右。在肝癌超早期AFP明显升高，但B超、CT、磁共振成像却无法检查到肿块，3个月后就可能在B超、CT、磁共振成像检查中发现肿块，这时手术切除是可以治愈的，故而乙肝复查以3个月检查一次为最好。

3癌后定期复查查什么?

三大常规：血常规可表示白细胞、红细胞和血小板的情况;泌尿系统肿瘤患者，应做小便常规;消化道肿瘤患者，应做大便常规。

肿瘤标志物：如甲胎蛋白、癌胚抗原、前列腺特异性抗原等，可起到提示作用。

肺部CT：肺部肿瘤手术的患者，由于手术导致正常结构发生了改变，应进行肺部CT检查。

胸片：包括胸部正侧位片，可早期发现肺部及纵隔转移病灶。

脑部CT：脑部是常见的肿瘤转移部位，肺癌、乳腺癌患者需进行该检查。

腹部B超：有助于早期发现腹部脏器和腹膜后转移病灶。

全身骨显像：可早期发现骨转移灶，肺癌、乳腺癌、前列腺癌患者需进行该检查。

妇科检查：用于妇科肿瘤患者。

胃镜：食管癌和胃癌患者，每半年到1年检查1次胃镜。

结肠镜：结肠癌和直肠癌患者，每半年到1年查1次结肠镜。

4感冒药疗程一般几天？

感冒的自然病程一般在7天左右,通常感冒用药5~7天即可,抗生素类药一般用药5天左右。空军总医院药剂科副主任药师王幼珍说,就普通感冒而言,一般都是由病毒引起的。病程一般5~7天,若合并细菌感染症状持续,病程就可能延长。

同样是患感冒,但人们对待感冒药的态度却大不一样。

有些人在感冒好后,症状已经消失的情况下,也习惯性多吃一到两次药,用他们的话说,这是巩固疗效,避免感冒"去而复返";而另一些人却在病情刚刚好转的时候就停药了,他们的观点是:是药三分毒,能少吃药就少吃。

感冒不该用抗生素?

空军总医院药剂科副主任药师王幼珍说,就普通感冒而言,一般都是由病毒引起的。病程一般5~7天,若合并细菌感染症状持续,病程就可能延长。属后者就要加服抗生素,而且服药时间不能短。

但有的病人一见病情好转就立即停药,害怕药物有副作用,"见好就收",这是不可取的。虽然表面上看,症状缓解了,但此时如果不继续用药,体内那些没有被杀死的细菌就会起死回生。这时,不但可能导致细菌耐药,还会使并发症加重。

对于那些感冒已经康复、还继续吃药的病人,王大夫的观点是,因感冒的自然病程一般在7天左右,通常感冒用药5~7天即可,抗生素类药一般用药5天左右。例如,某种药物的用药疗程规定是5天,5天的用药剂量就已经达到了要求,而且药物在体内也已经起到杀菌的作用,如果这时继续吃药,就等于加大了用药的剂量,往往会把体内正常的细菌也给杀灭,反而会引起毒副作用,像这样巩固治疗效果的做法也是不科学的。

所以,在头痛、流涕、咳嗽症状完全消除,体温恢复正常后,就应该停服感冒药了。

5自己动手做芳香疗程

工具：

量杯（量筒也可）一个，玻璃搅拌棒（如果没有可用汤勺，一定要是玻璃或陶瓷的）一只，玻璃杯一只。材料：玫瑰精油10滴，天竺葵精油5滴，葡萄籽油20毫升。做法：将上述材料在玻璃杯中混合，用搅拌棒轻轻搅，使之充分交融。步骤/方法

按摩方法

洁肤。用温水将脸洗净擦干。

从混合均匀的玻璃杯中区适量按摩油，滴入手掌中，双手掌面并拢轻轻揉搓10秒钟，然后在脸部，额头，下巴，嘴角等处悉心轻揉按摩。时间为5、10分钟。

涂抹眼部时要在眼睛周围，切勿令按摩油进入眼睛。

可在按摩油完全吸收后选择一款面膜敷在脸上，完毕后面部肌肤光彩照人。

按摩技巧

按摩脸颊时四指并拢弯曲，食指紧贴颧骨下，大拇指按于耳前，四肢向大拇指移动。 额头及眉心左右上下按摩都可，T部上下按摩。

脸部按摩时可适当控制时间，油性皮肤渗透比较好，可在五分钟以内，混合型皮肤可在10分钟内，干性皮肤按摩时间可控制在10分钟左右。

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