不吃药也可治感冒吗

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不吃药也可治感冒吗？饮用热鸡汤可以预防感冒吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防感冒的详细介绍。

1不吃药也可治感冒吗

迄今为止，没有一种药物能够“治疗”感冒。它们只能缓解症状——而这，不用药也能做到。不妨听听来自专家的“自然”应对感冒建议：

1、有些症状，不治比治好。没人喜欢发烧，但体温计上升高的数字却表明，你的身体正在试图用高于正常时的温度杀死入侵的病毒和细菌。此外，较高的体温也让免疫系统可以更高效地运作。因此，如果只是发一两天的烧，不要紧，事实上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一样。咳嗽会让呼吸道中的病菌随着痰排出体外，从而不会感染肺部，而鼻塞让你鼻腔和咽喉的血管变窄，也减少了病菌随之进入体内的可能。

2、经常擤鼻涕，不要将它们吸回去。但也不要太大力，以免伤害鼓膜。

3、温盐水洗鼻既可以缓解鼻塞，也能洗掉鼻腔中的病菌。

4、保暖，休息。

5、盐水漱口，一天4次。

6、饮用热鸡汤、热蜂蜜柠檬水和红茶。

7、洗个桑拿。

8、鼻子下面擦点软膏，以免频繁擤鼻涕导致的皮肤过敏。

9、冷敷或热敷鼻窦。

10、多垫个枕头——这能显著缓解鼻塞导致的呼吸不畅。

11、多吃有益于抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡萝卜、洋葱、大米等。

2冬季防感冒 冬季如何有效预防感冒

冬季到来，天气比较寒冷，又到了流感爆发肆虐的时候，除了加强身体锻炼，注意保暖以外，还有哪些需要注意的呢？冬季预防感冒应该算是技术活，那么冬季要如何预防感冒呢？

冬季感冒和春秋天感冒不同，春秋天感冒大多是因为气候变化不定，冷热难测，天热的时候把衣服减少，天冷的时候没有及时添衣服，了，这样就很容易造成感冒。冬天的感冒大多是因为夜间没有盖好被子，导致着凉。也有人说，冬天刚到，不用及时的穿很多衣服，要耐得住秋冻，这也是有道理的，如果天气一冷便把羽绒服穿出来了，当再度降温的时候还是容易感冒的。

冬季预防感冒应该注意以下几点。

第一，加强身体锻炼，提高自身抵抗力。增强自身的免疫力，要通过身体锻炼完成，但是冬季身体锻炼要有一定的规律，最好每周有三次出汗的运动，但是出汗运动后要注意自身的卫生及保暖工作。很多人，一时流了汗便脱衣服来降温，一不小心便感冒了。正确的做法是要先进行补充水分，最好可以饮用食盐水，然后休息片刻后进行沐浴更衣，穿戴整齐，吹干头发在外出。

第二，经常温水泡脚，驱寒保暖。冬季晚上泡脚应该是最舒服的事情，因为不仅可以缓解一天的疲劳，还可以帮助驱除身体寒冷之气，对身体有百益而无一害。但是，泡脚也是有所讲究的，最好可以用温水泡脚，不要用过热也不要用过冷的水泡脚，温度与提问相差过大会刺激到血液。

第三，常洗手、常通风，保持空气流通，保证自身卫生。除了饭前便后要洗手，接触了不清洁的东西也要及时清洗，避免通过接触食物进入体内。还要经常打开门窗进行换气，保持空气流通。

第四，多吃蔬菜水果，补充维生素。多食用瓜果蔬菜可以给自身补充维生素，提高自身的免疫力，尤其在冬季，不要因为瓜果蔬菜寒冷而拒绝食用。接近年关，油腻的食物要适量，蔬菜瓜果要充足。

3如何预防宝宝感冒？

眼下正是初夏，气候变化很大，体弱的宝宝非常容易感染上呼吸道疾病。虽然感冒是常见病、多发病，但不少婴幼儿由于体质差，很容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧，甚至肺炎，因此，对于宝宝的感冒，父母们切不可掉以轻心。

专家提醒说，家长一定要注意预防孩子感冒。平时照顾孩子的时候，要及时给宝宝增减衣物，孩子感到热了就减去一件衣服，冷了应及时增加一件衣服，出汗后一定要及时擦干，注意避免吹风受凉。

如果孩子感冒了，在就诊的同时还要注意正确护理宝宝。现在不少年轻父母由于缺少育儿经验，不知道如何照顾孩子。专家介绍说，在饮食方面，要让孩子少吃油类、脂肪类、高蛋白食物及刺激性食物，适量喝鲜奶、酸奶，进食应以容易消化的食物为主，比如新鲜水果、蔬菜及果汁等。

宝宝感冒时，家长往往会给孩子进行药疗。

在这里，专家提醒家长，一定要选用小儿专用感冒药。同仁堂生产的小儿至宝丸是由明代儿科专著《婴童百问》中的“琥珀散”加减而成。具有疏风镇惊，化痰导滞之功效，用于小儿风寒感冒，停食停乳，发热鼻塞，咳嗽痰多，呕吐泄泻等症。小儿至宝丸既可疏风解表，用于小儿伤风感冒，恶寒发热，打喷嚏，鼻塞流清涕，咳嗽，无汗或汗出不畅；又可消食导滞，用于小儿伤食停乳，不思饮食，呕吐酸腐，腹部胀痛，大便臭秽，便后痛减；并有清热化痰，熄风定惊之功，也可用治小儿痰热惊风，身热面赤，烦躁口渴，气粗痰鸣，突然惊惕抽搐，牙关紧闭，二便秘涩。

现代研究，小儿至宝丸有镇静、抗惊厥、镇咳祛痰、解热、抗炎、抗菌等作用。小儿至宝丸属于小儿发烧、消化不良类疾病用药中具有代表性的良药。

4怎样预防感冒？

1、 盐水漱口：

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

2、 冷水浴面：

每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。

3、 喝白开水：

秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

4、多吃"红色食品"：

红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。

5、 热水泡脚：

每晚用较热的水（温度以热到几乎不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

6、 呼吸蒸汽：

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

7、 按摩鼻沟：

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

8、 姜糖水：

先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

9、 醋熏蒸：

每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能祛除居室内的病毒。

10、 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，对治愈感冒后的咳嗽很有帮助.

5食疗预防小儿感冒

仔细分析发现，有很大一部分是由小儿积滞生热而来。原因在于这类孩子吃蔬菜少，吃肉喝奶多，所以经常大便干，肚子胀，舌苔厚，易发热感冒。

如何从小儿“未病”时着手预防感冒，家长需要注重以下几方面：

1、食疗方面：经常大便干结的孩子应多吃萝卜、白菜等。可用白萝卜5片、梨半个（红梨更好）共煮取汁，可适当放一些冰糖，经常服用。夏季可用芦根熬水当茶饮。对经常大便稀的孩子，可在煮粥时放入山药、生薏苡仁、大枣。

2、中药：对于大便干结明显、出汗较多的患儿可采用中药口服，如常用制鳖甲、穿山甲、鸡内金、炒麦芽、生山楂、炒大白、莱菔子、淡竹叶等加减治疗。

3、中成药：对于大便偏干的孩子，可口服保和丸（浓缩丸），每次4—6粒，每日两次，连用1—2周。食欲不好、经常腹痛的患儿可口服大山楂丸（蜜丸），每次1丸，每日2—3次。

4、饮食方面：现在生活条件好了，有的家庭一日三餐鸡鸭鱼肉，孩子每天零食不断，睡觉前还喝很多奶。很多家长想着多吃好东西，孩子身体肯定棒，未想到欲速不达，孩子反而经常生病。

中医认为，“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。”体虚小儿的饮食要荤素搭配，不宜过饱，切忌不可盲目补充高热量的蛋白粉等物质。

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