感冒后需注意什么呢

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感冒后需注意什么呢？多喝开水有助于预防感冒吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防感冒的详细介绍。

1感冒后需注意什么呢

五忌为：

一忌多吃“荤”。

感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

二忌洗澡。

治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。

三忌劳累。

有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。

四忌烟酒。

烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。

五忌乱服药。

感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。

“二宜”为：

一宜多喝开水。

补充足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

二宜好好休息。

目前治疗感冒尚无特效药物，好好休息，减少消耗，保持体力，才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定，从而有助于提高机体的免疫机能。

2小儿感冒抵抗力低要防流鼻血

小儿感冒抵抗力低要防流鼻血

流鼻血和感冒也有关系，专家表示：孩子感冒后，会得鼻黏膜的抵抗力降低，加上感冒的鼻塞和流鼻涕症状会令小孩做出用力擤鼻涕、挖鼻孔等直接伤害到鼻黏膜的动作，从而导致流鼻血。

专家表示：春季节，天气干燥多变且昼夜温差大，同时人体免疫力有所下降，这使得病菌、病毒有机会乘虚而入，从而容易引发各种流感和感冒等呼吸系统疾病。因此，如果有条件，一般家里可常备一些感冒药。

除了常备药物外，还应注意休息，做到勤洗手、多喝水，若确知已患感冒则务必及早就医，在医生指导下正确用药。

有用手指抠挖鼻孔习惯的小孩——由于经常抠挖鼻孔使得鼻子等入口处及鼻前庭反复受伤，结痂，再沾上鼻屎，小朋友更会情不自禁地抠挖，如此恶性循环，久而久之，鼻子入口处及前庭部就会产生溃烂，而容易流血。

如何处理小儿流鼻血

如果小朋友忽然流鼻血，妈咪也别被猛然大量流出的血吓着啰！牢记一些流鼻血时的急救方法，才能保持镇定，不会和宝宝慌乱成一团！

鼻血流完了就没事了吗？那可不！医师提醒，在流完鼻血的二天之中，由于鼻腔出血处仍会留有血块，因此建议不妨带宝宝至医疗院所查明流鼻血的原因，如此才不易反复流鼻血！

宝宝流鼻血妈咪免紧张！

宝宝流鼻血了，该怎么处理呢？首先要提醒妈咪，莫慌张，因为您一紧张，宝宝就会更紧张喔！为免大人小孩紧张成一团，保持镇定是很重要的唷！ 汤国廷医师表示，由于宝宝流鼻血的位置多半是在鼻孔内侧约1～2公分处的鼻中膈黏膜上，所以妈咪可以先试着用最简便的局部压迫法，来替宝宝止住鼻血。

以下他也提供一套正确的处理方式，只要妈咪照着做，多半不会有大问题。

1. 首先家长要保持镇定，不要紧张或哭泣，冷静处理，才能安抚被出血惊吓的小孩。

2. 让宝宝的头部保持正常直立或稍微向前倾的姿势，不可仰头。如此才可以使已经流出的血液顺利地排出鼻孔外，以避免鼻血留在鼻腔内干扰到呼吸。

3. 接着用手直接捏住宝宝出血侧的鼻翼上方（鼻子柔软处），压迫5～10分钟左右，直至不会出血为止。（另一侧未流血的鼻孔不必压迫，可维持正常呼吸。）

4. 期间可以冰敷鼻根及鼻头5～10分钟，以帮助鼻子血管收缩，达到止血的效果。

5. 待血止住后，可以带宝宝至耳鼻喉科查明出血的位置及原因。因为若小朋友出血的位置是在鼻腔的后处，较不易处理，需查明原因以防止下回再度出血。

重要处理细则！

虽然大部份的宝宝都可以用直接压迫的方式来止血，但若宝宝的鼻血流超过10分钟仍不止；或是压迫10分钟后放开仍然继续流鼻血，妈咪就得小心啦！因为那代表着宝宝正严重地出血，或是有其它问题，最好赶紧带小朋友至耳鼻喉科止血。

通常来说，耳鼻喉科医师会使用浸润血管收缩剂的止血棉来帮宝宝止血。不过，汤国廷呼吁妈咪，可别随意在宝宝的鼻腔里塞棉花止血喔！否则一不小心塞的太进去，很容易阻塞小朋友的呼吸道，发生窒息的危险。

3怎么预防感冒增强抵抗力

香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。

吃香菇有助防感冒，是因为香菇有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。据测定，香菇富含蛋白质、维生素、亚油酸等营养素，还有大量钙、铁、铜等矿物质，香菇还含有人体必需的多种氨基酸。所以，常吃香菇既能增加营养，又能增强人体的抗病能力。

研究还发现，香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流感病毒等的抵抗力。

此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。

4孩子常感冒 要提高抵抗力

儿童体质是很较弱的，他们对疾病和外界环境的抵抗力极低，因而常常会引发一些疾病。下面就如何提高孩子免疫力抵抗感冒简要介绍一下。

家长看到孩子总是感冒，心情焦急的程度是可以想象出来的。俗话说，有病乱投医。事实上，何止是乱投医，能想到的方法几乎都想到了，诸如吃补品、吃补药、增加营养、煅练身体等等。孩子身体不好，就是缺乏煅练，这一点几乎所有的人都是认可的。但是不是所有的孩子都适合煅练呢？

对于普通人而言，通过煅练来加强体质，这是一条最绿色的途径。但遗憾的是，我们的家长、尤其是爷爷奶奶，都怕把孩子累坏了，不让孩子做应有的体育运动。加上目前电脑电视的普及，致使孩子缺乏必要的体育活动，久而久之，孩子的体力普遍下降，发病率明显增多，这是目前育儿工作中存在的最大的一个弊端。

如果说煅练对正常儿童的健康而言是十分必要的，那么，对于体质很差的孩子就完全是另外一回事了。对于体质差的孩子而言，再想用煅练改善体质已经成为一种不可能。为什么这么说，大家想一想，体质差的孩子天天在干嘛？三天感冒，二天发热，一个月几乎天天上医院，周六周日都不休息，你说这样的孩子还敢煅练吗？天天加强保护都不能避免感染，如果再累一点又会怎样呢？

我的建议，一类孩子一类做法。对于体质太差的孩子，建议还是不要去煅练了，也不要外出，也不要到公共场合等人多的地方，这是为什么呢？首先，这类孩子体质差，对温差极为敏感，稍吹一下风，就会打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽等，稍微一点点的温度变化，他们就会发病，这样的孩子当然不适合外出了，尽可能减少不必要的温度剌激，以减少孩子的发病次数。这些孩子免疫力差，容易感染，人多的地方，细菌或病毒就会多，这样，小孩子的感染机会就会增多，所以不建议带孩子聚会或到超市等集体场合，甚至建议不去幼儿园。这样的孩子体力差，稍累一点，就可能诱发感染，所以也不建议去参加煅练。

也就是说，体质差的孩子的带法是不同于正常儿童的。那么，什么时候能进行煅练呢？等体质恢复好一点，达到或近于正常儿童时，再进行煅练，就可事半功倍。体质差的孩子的体力恢复是有难度的，单靠家长加强护理或饮食调养难以达到目的，家长往往还可能进入另外一个误区。遇上这种情况，不建议家长滥用药物，建议用中药帮助调整，大部分患儿的疗效还是不错的。

5宝宝老感冒是抵抗力差吗？

小儿老感冒一定是抵抗力差?

孩子老是感冒，大人们常常将此归结为抵抗力低。父母们是否考虑过，也许是自己的护理出了问题，正是某些“爱护”给宝宝制造了感冒的条件，比如冷热不均。

镜头一：季节交替时

妈妈穿着连衣裙，爸爸穿着短袖衫，孩子呢，长裤加毛线衣。

不会走的婴儿在怀里抱着，接受妈妈的体温;“自由”行动的幼儿一刻不停蹦蹦跳跳，活动量更大。可他却比爸爸妈妈穿得都多。

病因分析：

婴幼儿自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。

由炎热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。

医生建议：

在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。

·天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了，只能是越加越多。最好的办法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。

·天气由冷变暖，也不能急于给孩子减衣服，可根据您自己的感受，比自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。

·掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。挑选衣服时如果只是图漂亮，并不实用，就要毫不犹豫地放弃。

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