感冒的家庭疗法有哪些呢

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感冒的家庭疗法有哪些呢？葱白有助于防治感冒吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防感冒的详细介绍。

1感冒的家庭疗法有哪些呢

擦五心退热法取葱白15克，生姜15克，食盐少许，一同捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心。擦后半小时即出汗退热，第二天恢复健康。

脚心敷药治感冒法 患者用热水洗脚，擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处，24小时更换一次。

鸭蛋治感冒方法生姜50克，去皮切成姜丝，加水煎沸后放入鸭蛋两个（去壳打散），稍搅，加入白酒20毫升，盐少许，再煎3－5分钟即可。吃蛋喝汤，趁热饮食，盖被微汗。对冬令感冒一剂可愈。

酸碱治感冒疗法将食用小苏打用凉开水配成6％的水溶液（或者用5％的食醋），每次滴鼻2－3滴，或用棉签蘸取擦于鼻孔，每3小时一次。

蒸汽吸入治感冒法取茶壶或茶杯一个，倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限，直至水不冒汽为止，每日5次。对鼻口炎症也有效。

三花茶治感冒法取金银花5克，菊花4克，花茶3克（如咽干痒或痛加胖大海3粒，冰糖10克），以开水冲泡5分钟后饮用，一日一剂，用于治病毒性感冒，连饮3日，效果显着。

2失眠的家庭疗法

家庭治疗措施

1、规定睡眠时间

充足的睡眠是很重要的，它使你白天精力旺盛。你应该训练自己每晚在同一时间就寝，以使生物钟准确运作。同样地，培养固定的起床时间也很重要。

定一个睡眠时间，例如从午夜12点到凌晨6点。如果在这期间睡得很熟，每周可提前15分钟就寝，直到你在半夜睡醒。这样，你就可以找到最合适自己的睡眠时段，使你得到充分的睡眠。

假使你在半夜醒来，且无法在15分钟内再入睡，请勿为此挣扎。躺在床上，听听音乐或广播，直到你感到困盹，便自然入睡。而且，务必在指定的时间起床，不要延长睡眠时间，企图补偿失眠的那段时间。即使是周末，也匆睡大头觉。勿趁周末晚睡晚起，以免星期日晚上失眠，使星期一早晨精神不济。

2、睡前勿胡思乱想

睡前应让自己安静下来，不要东想西想。如果有什么问题，可以每天在就寝前1—2小时，坐下10分钟，回想当天的活动，并在脑海中理清及归结自己的看法。检讨你面临的问题及压力，试着找出解决之道，并计划明天的活动。

这个练习能帮助你澄清纷乱的思绪，以免阻碍你进入梦乡。万一冷酷的现实再度渗透你的意识，你大可心安理得地告诉自己：“我已处理好了，而且我也知道该怎么办了。”同时，不要在床上看电视、打电话、和先生(或太太)争论、看书或吃东西。

3、困了再上床

随着年龄的增长，你所需要的睡眠会愈来愈少。大部分新生儿一天要睡18小时。等他们到了10岁左右，他们通常只睡9—10小时。

成人的睡眠钟点没有一个“正常值”。一般是7～8小时，但有些人只睡5小时，也胴样过得很好；有些人则需要10小时。最重要的是有没有“有效率”的睡眠。最好在你有睡意时，才上床睡觉。假使你无法在15分钟内入睡，不妨起身做些轻松、单调的事。翻翻不费精神的休闲书刊、织毛衣、看电视。勿玩电子游戏，以免精神亢奋，也避免作有目标的家事，例如洗衣服。

当你感到困倦时，再回去睡。若仍无法入睡，再重复此步骤，直到你能人睡。但记住：仍然要在同一时间起床。

4、避免兴奋剂

咖啡、可乐及巧克力皆含咖啡因，这是一种威力不浅的兴奋剂，能使你睡不着。因此在下午4点后，应避免这类食物。同时，许多止痛药内也含有兴奋剂，可以让你好几个钟头无法阉眼入睡。另外某些含有假麻黄碱的感冒药其作用与兴奋剂非常类似。也勿抽烟，因为尼古丁也是一种兴奋剂。

5、检查你的药物

某些药物会破坏睡眠，例如B肾上腺素受体阻断剂、甲状腺制剂、气喘的喷剂等都可能影响睡眠，而偶尔或长期不合理使用安眠药也会加重失眠。所以如果你需长期服用医生的处方，应问医生是否有何副作用。如果你怀疑药物可能干扰你的睡眠，你可以用别种药物取代，或调整你的用药时间。

3“闪腰”家庭简易疗法

伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。

一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：

按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。

热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。

4支气管炎的家庭疗法

当人们机体的抵抗力减弱时，由于气道在不同程度因素的刺激或多种外因的存在，对其造成长期反复的作用，可能会对气管黏膜造成刺激损伤，诱发疾病。其实患者在积极的接受正规治疗的同时，也可以通过支气管炎的家庭疗法辅助治疗。

一、及早治疗

若是诱发疾病的因素持续的存在或者是治疗不彻底，导致病情加重或者是迁延不愈，就会造成呼吸道反复的感染，病情不断发展进而诱发诸多并发症危及生命，因此在支气管炎的家庭疗法，患者一定要坚持及早发现、及时治疗的原则。

二、清除痰液

老年人在治疗慢性炎症时，应注意尽量的促进排痰，以防止痰液淤积堵塞了呼吸道，进而造成窒息现象。同时对于久病无力的老人或者是小儿患者，家人应当帮其翻身拍背，以利于痰液的排除，促进疾病的康复。

三、戒烟

对有吸烟史的患者而言，戒烟可以很大程度上提升复原的机率，这也是支气管炎的家庭疗法中极为重要的一项。据统计发现，有近90-95%的慢性炎症患者直接源于吸烟，在戒烟之后，疾病症状会逐渐有所改善，同时还要注意消除或避免刺激性气体对呼吸道的损害。

支气管炎的家庭疗法只能在一定程度上辅助治疗，促进疾病的恢复，但是并不能完全的替代治疗，要想彻底的治愈该病，还是要坚持正规的治疗。

5小儿感冒咳嗽的家庭护理法

小儿伤风发病时一般较急，有发烧、流鼻涕、打喷嚏的症状，咳嗽声音高而粗，痰白稀薄，随着治疗，其他症状逐渐消失，但是咳嗽症状不见减轻，患儿常感觉咽喉部发痒，无痰液，迎风刺激或安静睡眠时出现自发性咳嗽，使用止咳及润喉药物见效甚微。咳嗽时间可长达半月以上，有的时间甚至会更长些。这种情况下，妈妈应该如何护理呢？

快速治疗小儿咳嗽的家庭护理方法

1、鼓励宝宝多休息。

2、给宝宝一个无烟的环境，并注意保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激宝宝。

3、减少宝宝剧烈的户外活动，不要带他去人多的地方。

4、对于反复咳嗽生病的宝宝，平时应加强身体锻炼，增强抗病能力。

5、关注天气变化，注意冷暖，做到及时给宝宝增减衣服。

6、应注意给孩子多喝水、多吃水果。

小儿咳嗽时妈妈指导通道

1、如果孩子的咳嗽是突然发作，要检查一下她可能吸入了一件小东西；

2、当他正在咳嗽时，设法帮他把痰从胸腔咳出来。可以让他横向俯卧在你的膝上，然后有节奏地轻拍他的背部，不要太用力；

3、当他正在咳嗽时，要确保他不着凉，否则可能引起支气管炎；

4、如果孩子干咳，睡觉前给他喝温热的饮料可以使孩子的喉咙舒适；

5、遵照医生的建议给孩子用药，千万别给孩子吃别的咳嗽药，特别是新药。

小儿咳嗽按摩治疗法

1、拍背婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。

2、对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。 先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20～40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，每只脚按摩5分钟。

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