哪些穴位有壮阳作用
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哪些穴位有壮阳的作用呢?请看下文介绍.
1哪些穴位有壮阳作用
你想拥有更强的性功能吗 其实很简单，根本不需要吃这鞭那鞭的乱补，你只要抽点时间做做这些按摩，胜过吃壮阳药。
NO.1、刺激筑宾穴
筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。
NO.2、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于性功能。
2哪些壮阳食物其实不壮阳
男人性能力的高低是男人成功的象征，男人如何在性生活中如鱼得水，如何提高性能力，一展男人雄风？很多男性朋友都选择食物疗法。为什么呢？
是药三分毒”聪明的男人也不愿意采用壮阳药来让自己雄起。除非情到浓时，或者年轻人想尝试一下新鲜感。
像伟哥、男宝、右归丸、益肾灵颗粒（胶囊）等都是含有性激素的药品，一定情况下会引起男性内分泌紊乱，重则加重性功能障碍。但是，对于现在说的壮阳食物是否真的有效呢？会不会是骗人的呢？有些壮阳食物确实存在“骗人”的成分。
科学家研究就发现，现在认为是壮阳食物的食物并不是全部都有壮阳的效果，通过实验证明有些常见的食物效果值得怀疑。
通过科学的研究表面明有五类壮阳食物，其实没有壮阳的功效，人们对这些食物的壮阳作用存在着误解。
误解一：香料提神助兴。
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而外国研究指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。
误解二：辣椒以形补形。
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
误解三：松露是“爱之味”。
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据闻名松露研究专家介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
误解四：巧克力提“性”趣。
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。
误解五：牡蛎是催情剂。
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。牡蛎非凡的外形经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。
但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。
韭菜食疗才能有效壮阳
1. 把韭菜籽在锅内炒黄，碾成细末，每晚睡前用吃一小把，喝白开水。一个礼拜后，即可见疗效。
2. 羊肉250公克洗净切块，加清水以小火煨炖，七分熟时加虾仁25公克、生姜5片，以适量的盐与鸡粉或高汤粉调味，即可起锅。有补肾助阳的功效。
3. 熟附片30公克、生姜150公克、牛肉1公斤。熟附片加水，以小火煎煮半小时，去掉水面上的渣沫，然后放入牛肉，适量的生姜、葱、蒜，少许盐再炖煮到肉烂，分成几餐吃完。
4. 米60公克煮粥，等米熟透后，加入少许韭菜，再沸腾一次，即可起锅食用。
5. 胡桃取肉，栗子炒热后去壳捣碎，加糖食用，可以只吃胡桃。
3男人壮阳气 两大穴位就搞定
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强肾穴——腰眼
中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
腰眼穴位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。
按摩方法：自我按摩时，先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。
然后，从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。
一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。
每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。
4男性吃哪些食物不能壮阳
“是药三分毒”聪明的男人也不愿意采用壮阳药来让自己雄起。除非情到浓时，或者年轻人想尝试一下新鲜感。常见的壮阳药物都是含有性激素的药品，一定情况下会引起男性内分泌紊乱，重则加重性功能障碍。但是，对于现在说的壮阳食物是否真的有效呢？会不会是骗人的呢？有些壮阳食物确实存在“骗人”的成分。
美国科学家研究就发现，现在认为是壮阳食物的食物并不是全部都有壮阳的效果，通过实验证明有些常见的食物效果值得怀疑。
通过科学的研究表面明有五类壮阳食物，其实没有壮阳的功效，人们对这些食物的壮阳作用存在着误解。
1、香料提神助兴
源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。有专家指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。
2、辣椒以形补形
印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。
3、松露是“爱之味”
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据专家介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
4、巧克力提“性”趣
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在专家的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。
5、牡蛎是催情剂
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。有专家认为，牡蛎非凡的外形经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。
男性吃什么壮阳
1、韭菜
韭菜可以壮阳吗？当然，在中医里韭菜就有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，也有人把它叫做“洗肠草”、“长生草”等。它对于温中下气、补肾益阳有着奇效，并且韭菜还可以用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、胃虚寒、腹冷痛等症状。男性朋友们可以通过多吃些韭菜粥或者韭菜炒鸡蛋等食物来达到益精壮阳的作用，并且可以帮助治疗肾阳虚和尿频等症。
2、淡菜
南方人可能不太了解淡菜，其实在北方沿海，如果说起什么食物壮阳，淡菜肯定是少不了的。淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫壳菜或青口。其中含有丰富的蛋白质、B族维生素以及钙、铁、碘、磷等一系列人体所需的营养元素，有温肾固精、益气补血的功效，男子常食可以强壮身体增强性功能，对于性功能障碍、阳痿和遗精等症也有比较好的作用。
3、松子
松子的壮阳作用有很多人不知道，中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、润肺止咳、和血美肤、润肠通便等功效。经常食用可以帮助提高机体免疫力、增强性功能、延缓衰老等作用。男性吃松子对疲劳感强、遗精、体虚缺乏勃起力度有很好的作用，女性吃松子则可以使皮肤细腻柔润，有滋补养颜的功效。
4、枸杞
众所周知，枸杞的养生功效很强大，可能大部分女性都知道枸杞有补血安神、养肝明目、美肤养颜的作用，但是它对于补肾益精也有非常好的功效哦！男性服用枸杞可以明显提升肝肾功能，会增强性欲，引起性兴奋，提高性能力等。但是对于性欲亢进者来说是不宜经常食用的。
5、荔枝
大家都知道古代四大美女之一的杨贵妃就是通过常吃荔枝来保持白皙水嫩的皮肤的，所以荔枝对于丰肌泽肤有很好的作用。但是荔枝也可以改善男性的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄等症状哦！并且荔枝中含有多种有益于人体的营养元素，是健身养颜的保健水果，同时对于肾阳虚而导致的腰膝酸痛也有非常好的作用。
5哪些食物能够壮阳补肾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
壮阳的食物1 虾------虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
壮阳的食物2 淡菜------淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
壮阳的食物3 泥鳅------泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
壮阳的食物4 驴肉------俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
壮阳的食物5 牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
壮阳的食物6 鹌鹑------鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷 脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增 强性功能并增气力、壮筋骨。
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