男性如何有效延迟射精呢

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男性如何预防早泄呢?请看下文介绍.

1男性如何有效延迟射精呢

性生活中，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢？问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：

1.分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2.机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

3.增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

4.加强锻炼

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

2男性射精延迟怎么办

男人为什么会射精延迟

性生活是男人和女人从中获得快乐和高潮的源泉，性爱也是一种学问，里面有很多的奥秘和知识，只要挖掘得适当，能有效的增强男性的性功能。并且还会给男女双方带来更多的感觉，能有效的增强男女双方的感情。但是很多男性却在性生活中一味的去追求性交的时间，常常会造成物极必反，导致了男性的出现射精延迟的疾病。

一般的完整性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2，当然，也可以根据个体情况适当调整时间分配。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在数分钟至数十分钟之间，30分钟已经很长了，但很少超过1小时。

毕竟，性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动，因而时间过长，很可能带来身心的负面影响，甚至危及健康。比如，体力消耗过大，性爱时间过长，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或者生殖器官充血刺激过度，可能诱发相关疾病，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎和宫颈炎;还可能诱发某些严重的心脑血管疾病，如心肌梗死和脑血管意外等。

需要特别指出的是，如今，有些人本身没有问题，但仍喜欢使用一些所谓的“壮阳”药，以延长性爱时间，这类人更应注意安全。因为药物虽然能使身体条件不宜性爱的人完成性生活，但如此做，势必会增加病情恶化的危险。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，不要为了欢愉而影响健康。

男人在进行性交过程中要适当的注意自身的行为，不要一味追求性生活的时间长度，要适当的在性生活过程中多与女方进行沟通和交流，这样才能享受到高质量的性福生活。

男性射精延迟有什么影响？

1、导致勃起障碍。射精延迟的危害可能会由于长期不射精，导致男性的性器官过于疲劳。久而久之，加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男性患有了勃起功能障碍，对于男性的自信心以及自尊心造成很大的伤害。

2、导致慢性前列腺炎。男性患有了射精延迟后，由于男性迟迟不射精，会使男性的性器官长期出现充血状态。前列腺炎长时间充血，容易诱发细菌侵入，感染炎症，所以射精延迟的危害之一是导致慢性前列腺炎。

3、引起逆行性射精。逆行射精也是一种射精功能障碍疾病，表现是精液逆行进入到膀胱内会与男性的尿液排出体外。而射精延迟的危害会导致这种射精障碍，不及时进行制止，会影响男人的生育能力。

射精延迟的预防方法：

加强性教育，了解性生活及性心理。

加强运动锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫。

避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗。

家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。

常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

以上对射精延迟的方法做了相关介绍，希望对男性朋友带来帮助，一定要做好预防工作。专家提醒，当男性在性生活中出现了射精延迟疾病的时候要及时进行治疗，一定要到正规的男科医院.

3射精延迟与男性性高潮关系

龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。但是射精延迟超过自己的界限就是属于疾病，射精延迟是指在尽管有性欲望，能够产生有效的勃起，但是在长时间的性刺激下才能发生射精甚至不射精。

引起射精延迟的三大原因

射精延迟是指能保持正常性欲及勃起功能，因射精困难而造成射精时间过度延长，以致难以达到性高潮，甚至没有性高潮。那么引起射精延迟的原因是什么呢？下面具体介绍一下。

引起射精延迟的三大原因分别是：

一、没有获得能使他射精的恰当刺激，射精也会延迟，例如，有手淫的男性，因为在性交中不能得到自己触摸自己时那样有力的摩擦刺激，因而会影响性交时的射精。

二、有这种问题的男性可能存在阻止射精的身体状况，如糖尿病、外科手术（前列腺手术）导致的神经操作而削弱了射精能力;也可能服用了影响射精的药物如镇静、降血压药、抗精神病等。

三、也可能是心理因素造成的，或心理因素与医学原因共存。通常女性要达到男性同样的兴奋程度需要3~5倍于男性的时间，在这种情况下，男性可能在性交时过分关注伴侣的兴奋，而没有使自己充分兴奋起来。

4男性如何延缓早泄射精

男性要延缓早泄，可进行以下几种锻炼：

1.牵拉阴囊

在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

2.减少性敏感性

应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1％地卡因。1％达克罗宁油膏、3％氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

5男性性交多久射精算早泄

性交多长时间射精算早泄呢？ 大多数专家学者这样认为：

性交时，男子勃起的阴茎尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入后，便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去而中止称为早泄。也有人认为：阴茎进入阴道后，在运动状态下不足一分钟便射精，或阴茎在阴道内抽动不足15次便射精，都可称为早泄。

总之，早泄在一定时间内表现为勃起后射精过早，过快，因而影响性生活及双方性满足。但是值得指出的是，凡是能坚持1分钟以上，而无法维持到女性的快感高潮时的射精，多数是双方默契和谐协调欠佳，只要不是男子独善其身，或从不体贴和爱护女方，那么必定是性交经验不熟练，或不懂得协调的秘诀，或对性技术未掌握。

另外，不能以女方是否获得性快感来判定男方是否早泄，这是因为女方性快感的获得还与其它多种因素有关，如女方的情绪、男方的爱抚、事后的温存、性交的体位等。至于性交持续时间也与年龄、体质强弱、性生活经验、性交体位、阴茎抽动幅度、频率以及女性的性反应有密切关系。

即使同一个人在每次性交时射精快慢也不相同，如新婚初次性交，婚后久别重逢，或禁欲过久后第一次性交，由于男方过度兴奋，射精发生很快，甚至早泄，这也完全是正常的，不必多虑，随着性交次数增加，就会调整到正常水平。也可通过性能力训练的提高，双方加强密切合作，而达到互相满意，性生活和谐。

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