早泄患者怎么自我心理调节

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早泄是一种危害男性健康的疾病。那么对于男性朋友来说,早泄患者应如何自我调节方法呢？

1早泄患者怎么自我心理调节

我身边的朋友早泄的很多，我多次建议他去就诊，但是他就是碍于面子不去，然后一直性生活不美满，弄的他妻子也很无奈，最后在妻子的强烈要求去就诊，但是效果不是很好，你们知道这是为什么吗？其实这就取决于早泄的心理调节。下面我们来介绍一下：

患有早泄就应该学会自我心理调节

专家告诉大家，早泄其实并不是什么丢脸的事情，建议男性朋友别过度担忧，要多余妻子交流，不要过度担心自己的身体问题，积极进行治疗，相信很快就等恢复健康。

早泄久治不愈 心理调节要“一多三少”

多与你的妻子交流：

性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

少要担心自己的性能力：

早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。

少要担心早泄会发展成为阳痿：

早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。

少要担心自己的身体：

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

对于早泄的问题，不是你去医院就能治疗好的，最主要的还是自己的心理，如果你做了治疗，然后心里还在担心是否会早泄，那么我敢肯定你依然还是会早泄，所以治疗早泄，心里因素很重要。

2早泄的食疗和心理调节

如何治疗早泄不伤身体？

导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加，早泄患者人数日趋增多。如何治疗早泄不伤身体也成了现在人们越来越关注的问题，下面我就给大家分析下早泄的治疗方法及好坏。

目前，治疗早泄方法主要以食疗和心理调节为主！

生活护理：

l.建立美满，健康，和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴，配合，一旦出现不射精不可相互责备，埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2.注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

食疗方法

1.桂圆醴：桂圆肉200g，放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

2.大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。

3.菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。

3男性早泄如何科学调节

性生活对于夫妻来说非常的重要，但是近些年由于男性朋友的压力过大，男性常出现早泄的现象，早泄使他们之间的性生活不能同步进入性高潮的话，会给夫妻间带来许多的烦恼。这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的。下面介绍一下早泄患者调节性生活的方法。

1）放松提气法

在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

4阳痿患者的心理调节方法

近年来，有许多男性由于工作压力大等原因患上了阳痿，这无疑对于夫妻性生活是很大的困扰，那么有什么比较好的方法能帮助我们调节呢？下面为大家介绍阳痿患者的心理调节方法，供大家了解。

1、增加适当的外界刺激由于性生活需要神经中枢调控，血中性腺内分泌激素是引起中枢神经兴奋的基础，所以通过外界刺激，如电影、电视、照片、图画等方面的刺激，或者通过语言、文字、小说、音乐的启迪，影响体内性激素水平，激发性的欲望。当然这还要靠感情的和睦，才能获得满意的性生活。

2、和谐感情建立真正的夫妻感情，而不是同床异梦，生活上互相体贴，互相关怀，互相理解，互相同情。

3、树立信心应让患者明白自己的性功能并无不足，以确立自信心。力求消除紧张因素，纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感，如认为性交是可耻的，自己的阴茎太小等等。同时，对女方讲授一定的性知识及性交经验，了解性交过程，使其能恢复信心，全面协助患者进行治疗，不能埋怨、怨恨。

4、切忌鲁莽初婚夫妻，男方切忌鲁莽，以免引起对方反感和恐惧，以致造成女方阴道痉挛，无法性交而继发阳痿。

5、改变性生活的环境如在舒适的环境中，互相暗示或拥抱，以激发男方的性欲。同时，要设法消除外界的心理压力，如避免对阳痿的责难，正确处理与女方、双方老人的关系。

6、无节制的性生活是引发阳痿的主要病因之一，所以阳痿患者在治疗期间应避免手淫及房事，避免过强的性刺激，多做些有益身心健康的体育活动，如瑜伽、健身、气功等。

7、精神性阳痿的病人系由于精神心理压力等原因导致的阳痿，这样的病人应该注重心理方面的护理，对病人进行性知识的健康宣讲，告诫患者不要把性看作一种扭捏见不得人的事情，不要因为一两次的失败而过于否定自己，夫妻双方要多沟通，协调好夫妻生活，增进夫妻感情，这都有利于患者形成好的心理治疗状态。

5男性早泄怎么办早泄调理方法

早泄是影响男性生殖健康的一种疾病，这一疾病对于夫妻的性生活影响很大，那么有什么比较好的调理方法呢？下面为大家介绍早泄调理方法，供大家参考。

男性早泄的调理方法

性生活规律，戒除手淫习惯

长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，保证足够的睡眠时间。

注意饮食

避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。

节制房事

凡事应有度，长期纵欲会造成中枢神经和性器官过于疲劳，容易引发早泄、阳痿等性功能障碍，节制、规律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能够预防早泄。

饮食调养

男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、韭菜;富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等;富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，可以为身体补充营养，并提高男性性能力。

提高抵抗力

男性应养成良好的生活习惯，不嗜烟不酗酒，不熬夜，经常进行体育锻炼，让身体变得强壮，增强身体抵抗力，能够有效预防早泄。

男性早泄的早期症状

1、男人阳痿早泄了阴茎是不能够完全的勃起或是会出现勃起不坚，以导致不能圆满的进行正常的性生活。

2、年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。

3、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。或性生活时间太短，在女方没有达到高潮的情况下即射精疲软。

4、阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。

5、偶有发生阳痿，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。

6、阳痿早泄虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起，这种情况需要咨询男科专家，获得治疗建议。

7、阳痿早泄持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起，需要及时进行治疗。

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