口腔溃疡与维生素B有关系吗

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口腔溃疡与维生素B有关系吗？口腔溃疡是因为缺乏维生素B吗？哪些食物含有维生素B？看看下面文章的解答。

1口腔溃疡与维生素B有关系吗

口腔溃疡与维生素B有关系吗

经常口腔溃疡的人很可能是因为身体缺乏维生素所致，尤其是维生素B2。当人体缺乏这种维生素，新陈代谢就会受到阻碍，先是皮肤和黏膜会受到影响，会出现口唇、口腔黏膜的炎症。例如会有口角炎、唇炎、舌炎等等炎症口腔溃疡。有时候也会有生殖器周围炎症，如阴囊炎、龟头炎、腹股沟炎。眼部也会有一些症状表现，如眼睑干涩、流泪、畏光等。

日常饮食中有很多的蔬菜当中都含有维生素B2，还有一些豆类、鱼肉奶制品蛋类等食物中也含有这种维生素，但是每种食物当中含有的量都不是非常地多，人在饮食当中如果搭配不均衡，经过一段时间就会容易出现维生素B2缺乏，这种维生素的缺乏也会影响到其他维生素营养元素的缺乏，比如维生素C和锌。

遇到口腔溃疡、口角炎等上火症状的时候，可以及时地服用或食用含有维生素B2的药物或者是食物，同时也需不足维生素B族的其他元素以及维生素C、E和铁元素等等多种营养元素，维生素B2的补充剂量需要加大，每天补充的量大约是10到20毫克左右。

如果只是单纯地补充维生素B2，不补充其他的营养元素，当营养缺乏的时候，仍然还是会出现口腔溃疡的症状。缺乏维生素B1则会导致口腔粘膜过敏，牙龈肿胀；缺乏维生素B6则会导致口腔溃疡、口腔炎、牙龈炎等；缺乏维生素B5则会导致口炎、舌炎、牙龈炎等等；缺维生素E会导致牙周病黏膜病；缺维生素C会导致牙出血、牙龈红肿等。所以补充营养要全面。

2三十分钟治疗口腔溃疡-维生素B

不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。

维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。

维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群（B1除外）在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。

3治疗口腔溃疡特效药——维生素B

复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统， 对自身组织抗原，产生免疫反映，而引起组织的破坏而发病。其次是与遗传有关系，在临床中，复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向，我们常常看到，父 母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，那么，他们的子女就比一般人更容易患病。

复发性口腔溃疡的发作，常常还与一些疾病或症状有关

比如消化系统疾病 胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎等，另外贫血，偏食，消化不良，腹泻，发热，睡眠不足，过度疲劳，精神紧张，工作压力大、月经周期的改变等等。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就出现机体免疫力下降，免疫功能紊乱，也就造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。

临床上将口腔溃疡分为三种类型：复发性轻型口腔溃疡，复发性口炎性口腔溃疡，复发性坏死性粘膜腺周围炎。

维生素可治疗口腔溃疡

不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。

维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。 诊断 口腔粘膜溃疡和糜烂虽然都是口腔粘膜疾病中常见的症状，但是全不同的两回事，首先在临床表现上糜烂与浅表溃疡是有区别的。

口腔溃疡可由全身或局部因素引起，各种溃疡虽有上皮内或上皮下，浅层或深层，急性或慢性，良性与恶性之分，但都有凹陷性;外形规则，呈圆或椭圆形;边界分明，与周围正常粘膜“经纬分明”。

而口腔糜烂，临床表现为与正常粘膜表面齐平的充血和糜烂，并无凹陷，上覆渗出性假膜，形状多样，并不规则，与周围正常粘膜间界限不清。其次，两者的病程和预后不一样。溃疡一般病程较短，一旦愈合，就“干脆利落”，浅在的和良性的溃疡愈合后都无瘢痕，但深及肌层的溃疡和恶性口腔溃疡例外。

糜烂一般病程较长，反复迁延，而且愈合过程“拖泥带水”，但糜烂一般不留瘢痕。最后两者在显微镜下的表现不一样。溃疡表现为上皮连续性有中断，糜烂比较浅表而无上皮连续性的中断。当溃疡和糜烂不太典型时，鉴别就会有难度，但只要细心观察，一般来说还是可以区别的。值得提出的是，这两种病损是可以相互转化或两者同时存在。

4反复口腔溃疡多补充维生素B

口腔溃疡不是什么大问题，可一旦出现了，却会把人折磨得叫苦不迭，加上在平常生活中又多见，对于工作压力大的上班一族，很有必要掌握点搞掂这样小麻烦的“伎俩”。

反复口腔溃疡，建议补充维生素B

复发性口腔溃疡的诱发因素很多，比如免疫力功能下降、微量元素的缺乏、遗传等等，应针对主要诱因进行治疗，可减少复发。

维生素B族对口腔溃疡很有好处，可以补锌，但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。

食物中的半胱氨酸、组氨酸等有机酸有利于锌的吸收，植酸、鞣酸、纤维素等对吸收不利，动物性食物中的锌能较好地吸收利用，植物中的锌不易被人体吸收。锌的食物来源很广泛，如牡蛎、鲱鱼等海产品中含锌丰富，其次为肉、肝、蛋类食物。

上班族口腔溃疡不止，反观生活细节问题

其实，长时间的精神紧张可能导致口腔溃疡，因为精神紧张可导致植物神经功能失调，这已成为现代都市白领们最常见的症状，而植物神经功能失调是可以引发口腔溃疡的发作的。要想完全避免口腔溃疡的发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。比如在平时生活中做到以下几个方面：

1、生活起居上保持规律，尽量避免熬夜，睡眠要充足。

2、平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，避免损伤口腔黏膜，一定要戒除烟酒。

3、女性经期前后更要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等，以减少口疮发生的机会。

4、坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。

5、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

另外，保持心情舒畅，心态平和，避免着急上火也能大大降低口腔溃疡的发生率。平时喝些对口腔溃疡愈合有好处的芝元堂怡口香莲茶。芝元堂怡口香莲茶所含的活性物质能改善胃部不适，促进食物消化，调节口腔菌群平衡。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，可以抑制细菌制造的难闻化合物，口腔溃疡就可以得到根本缓解，创面愈合。

5维生素B能有效治疗空腔溃疡

维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。

不论是单发性或慢性的口腔溃疡，维生素B2、B6等维生素B群都是有疗效的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。

维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B族（B1除外）在相互的影响下，对于预防和治疗口腔溃疡也都有所帮助。

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