男人预防阳痿须注意4个方面
TIPS：本文共有 2944 个字，阅读大概需要 6 分钟。
经常刷牙不仅能够降低牙龈病的概率，而且也可以降低男性发生阳痿的可能性，不经常刷牙的男性不仅易患牙周病，且患阳痿的几率比经常刷牙的男性高出3倍。
1男人预防阳痿须注意4个方面
阳痿是一个重大的健康问题，影响生活质量，研究人员称全球约有1.5亿男性存在这一问题，2/3的阳痿有生理性因素导致，主要是血管问题，其他阳痿则是由于情绪压力、焦虑、抑郁等心理因素导致，慢性牙周炎是一种由细菌导致的传染病，最常见的症状是牙龈发炎，很多研究发现慢性牙周炎可导致血管病，如与阳痿有关的冠心病等。
不同年龄段发生阳痿如何预防调理
未婚青少年之阳痿，在讲清性知识的基础上，既说明适当手淫为生理之所需，同时又要说明过度手淫对身心可造成危害，二者不可偏废。只要戒除过度手淫，加强锻炼，增强体质，即可自愈。
婚后青壮年之阳痿，若纵欲无度者，应告诫房事过频，损精耗阳，首先要节制房事，生活应有规律，劳逸适度，调养精神，适当煅炼，在医生指导下用药，阳痿可愈。若情志所伤者，要进行心理疏导，消除无根据的忧虑及恐惧心理，辅以药物治疗，方可取得较好疗效。若疲劳过度者，耗伤精气，劝其劳逸适度，进补强身益肾之晶，精充阳复，阳痿可除。
老年之阳痿，若有高血压病、冠心病、糖尿病者，在积极治疗的基础上，要适度锻炼，增强体质，在医生指导下进补营养食物，选择滋阴填精、益肾兴阳之品，不可过用温补之辈，以防他变，医者慎之，患者戒之。
预防阳痿须注意4个方面
1、进行正确的性教育
阳痿的病因以心理因素最为常见，而心理障碍又主要是由于性知识缺乏，性观念错误所致。所以，进行正确的性教育，掌握必要的性知识， 树立正确的性观念，避免操作焦虑，是预防阳痿最有效的途径之一。
2、避免使用对性功能有损害的药物
药物对性功能的影响已经引起了广泛重视。特别是临床医生应加强学习有关知识，尽量避免使用损害性功能的药物，防患于未然。
3、戒除烟酒等嗜好品
吸烟对性功能的影响尚无确认的研究资料。但是，中医认为，吸烟可以产生湿热痰浊，阻碍气血运行，故吸烟常可成为阳痿的病因。酒精对整个神经系统都有抑制作用，对性中枢的抑制也是毫无例外的。
4、积极治疗原发病
许多疾病可以成为阳痿的病因如；糖尿病等。所以，积极治疗原发病是预防阳痿的措施之一，不可忽视。
2阳痿男人注意哪些问题
阳痿又称为“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。
阳痿是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。
据国外有关资料统计，阳痿病人约占全部男性性功能障碍的37%~42%。国内有关调查表明，在成年男性中约有10%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后，很多人会阳痿，到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰。但也因人而异，并不是绝对。
1.保健品
宁用保健品也不用正规药品，是中国式ED的一大特征。有调查显示，86.7%的人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”;而有许多人认为，服用保健品的效果更为明显。而事实上，市场上不少所谓的“保健品”违规添加了西药成份，剂量却非常不稳定，有时剂量非常大，有时却非常小，长期服用会对男性健康造成很不利的影响。
3男人得了阳痿要注意什么
1、调节行房的频率：
可采用夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
2、提高身体素质：
积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。此外，妻子切不可有有病乱投医的想法，尤其是乱用保健药，久而久之，反而会有不良的影响。妻子要做好丈夫的心理工作，及时去正规医院进行诊治，同时做好丈夫最好精神伴侣。
3、搭配合理的饮食：
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、增加夫妻之间的交流：
妻子给予丈夫足够的精神支持，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
99健康网男科专家温馨提示：阳痿不仅危害到男性的身体健康以及婚姻的幸福，甚至还会导致男性不育。所以，一旦发现患有阳痿的话，务必要积极到正规的医院诊治。
4男人招惹上阳痿该注意什么？
阳痿了要注意哪些？
阳痿的男人本身就是悲剧的痛苦，如果这个时候不加强注意保护，就会雪上加霜。那么阳痿了要注意哪些事项？
由于性交过程中可给患者带来某些不适，加重了患者对性生活会加重病情的担心，加之对既往性交失败产生心理障碍，这种焦虑情绪、心理负担是导致高血压患者发生的主要因素。
要减轻性生活时给患者带来的不适，首先要降，在应用降压药前最好了解病人24小时内的血压变化，进行动态血压监测。
血压监测时让病人做可耐受的活动，观察血压变化和24小时内血压谷峰值变化。这些数据可告诉患者能否进行正常的性生活。高血压患者患后要注意以下几点：
（1）合理膳食：避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。
（2）减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。
（3）适当锻炼：坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。肥胖者要，控制体重。
（4）调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。
5男人预防阳痿的三大注意事项
引起男性阳痿的原因有很多，越来越多的不良生活习惯导致了越来越多的男性阳痿。阳痿不仅让男人难以启齿，更让家庭生活痛苦不堪。
引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。二是生理方面的原因，如阴茎勃起中枢发生异常。
阳痿是许多男人不愿提及的话题，既然如此，那就自身做好阳痿的预防保健工作。
预防阳痿有三忌，具体如下：
1、不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
2、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，易导致双方性冷淡。
特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
3、不要带病过性生活
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;
身患结核病又具传染性，也应避免性交，尤其是患有某种性病，更不可过性生活;
带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
如果觉得《男人预防阳痿须注意4个方面》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！