憋尿容易患上慢性肾炎 慢性肾炎该如何预防

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尿容患上慢性肾炎，要注意上班不要憋尿，为什么憋尿容易患上慢性肾炎呢？

1憋尿容易患上慢性肾炎 慢性肾炎该如何预防

慢性肾炎可发生于任何年龄，但以青中年为主，男性多见。多数起病缓慢、隐袭。临床表现呈多样性，蛋白尿、血尿、高血压、水肿为其基本临床表现，可有不同程度肾功能减退，病情时轻时重、迁延，渐进性发展为慢性肾衰竭。白领们经常由于工作的繁忙会经常的憋尿，专家表示，憋尿容患上慢性肾炎，要注意上班不要憋尿，为什么憋尿容易患上慢性肾炎呢？日常生活中慢性肾炎如何预防？

憋尿容易患上慢性肾炎

憋尿是一种常见现象，特别是工作比较忙或坐下就起不来的人。比如说要开会，会开到一半想小便，总不能走开，所以就得憋尿了。还有就是工作繁忙的时候有尿意，总想着再等会，再等会，也就容易憋尿。

事实上，看似小事，这一憋就憋出了尿路感染或慢性肾炎。长期憋尿还可能引起膀胱损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频等后遗症。

肾病的病因很多，并不都是疾病等因素，要预防肾病就应当从日常生活习惯开始。医生建议，外出前应尽量上一次厕所；在工作学习间隙，应该给自己预留“中场休息”的时间。

慢性肾炎有哪些症状呢？

1、水肿，肾炎的水肿一般是眼睑水肿，以清晨起床后最为常见。

2、少数的患者会出现血尿、卵白尿，这些名词更轻易让人曲解。说对是因为实际上是这样的，说不对是现实中人们对于这两种异常状态的了解很少，一般人们以为血尿就是小便中可以看到血，而蛋白尿是什么状态就更模糊了。

3、蛋白尿对于我们这些经历过疾病的人来说，是再熟悉不过的了，一般就是小便非常浑浊，会有些较大的泡沫，而且较长时间不会消失。但现实生活中，很少有人特别留意自己的小便，特别对于很多生活习惯非常好的人来说，一小解完就把小便冲掉，不会留下观察是否浑浊或有没有泡沫。

4、高血压，一部分慢性肾炎病人是以高血压为表现的，由于发病年龄集中在青壮年，心脏和血管条件都很好，代偿能力很强，许多人都是在偶然间发现自己血压高的，而更多人特别是年轻人，没有头晕、心悸的感觉，是不会特意去量血压的，因此血压高了也不知道。另外，还有一部分患者血压高的表现是在疾病的晚期由于肾脏功能失代偿才表现出来。

慢性肾炎如何预防

1、预防 慢性肾炎病人抵抗力弱，极易感冒和发生交叉感染，故应注意避免劳累受凉，防止呼吸道感染。对有炎症病灶如牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、上呼吸道感染、皮肤疗肿等的患者，应积极治疗直至痊愈，以减少感染引起的免疫反应；同时侵性肾炎患者应避免肾毒性和易诱发肾功能损伤的药物，如磺胺类药、氨基糖昔类药、非类固醇类消炎药及部分含马兜铃酸的中草药。

2、调护 慢性肾炎患者无明显症状，尿常规基本正常，应注意适当休息，可逐步增加活动。若有水肿、大量蛋白尿、尿血、血压升高者，应卧床休息，一般需休息2—3个月，自至症状消失。一般认为，侵性肾炎患者盐、水分和蛋白质的供给，应视情况而定。轻症病人，无明显水肿、高血压和肾功能不全者。不必限制饮食。

对于有明显水肿、高血压及旨功能不全者则分别视其具体情况而有所限制。水肿和高血压者，应限制食盐，每日食盐限量以3—5g为宜，重度水肿者控制在1—2g，待水肿消退，盐量应逐渐增加，液体人量不宜过多。

99营养师温馨提醒慢性肾炎是长期伤害肾脏的积累，所以一定要避免憋尿等坏习惯，多喝水，忌食辛辣、油腻、难以消化的食物。

2肾炎预防及隐形肾炎

警惕症状不典型的小儿肾炎

小儿急性肾炎，又叫小儿急性肾小球肾炎，多见于链球菌感染之后，尤其是溶血性链球菌感染之后，故又称为急性溶血性链球菌感染后肾炎。典型的临床表现为急性起病，可有低热、疲倦、乏力、食欲减退等一般症状，肾炎症状主要表现为水肿、血尿和高血压。病初水肿表现为早晨起床时双眼睑水肿，以后可发展至双下肢或遍及全身水肿;约30%～50%的孩子有肉眼血尿，小便呈茶褐色或烟蒂水样，也可呈洗肉水样。不典型的表现有以下几种：

1.无症状性肾炎 孩子有尿的改变，但无水肿、肉眼血尿、高血压等临床症状，多在尿液检查时才被发现。

2.肾外症状性肾炎 以水肿和（或）高血压起病，而尿的改变轻微或呈一过性轻微改变，甚或尿检正常。

3.肾病综合征型肾炎 孩子水肿严重，尿液中蛋白较多，呈肾病表现。急性肾炎为自限性疾病，预后良好，95%的孩子可完全康复，痊愈后不会复发。仅少数在急性期肾脏损害严重，肾功能衰竭持续时间较长者，才发展为慢性肾炎和慢性肾功能衰竭。

小儿肾病预防

1 。小儿急性肾炎患者应积极预防和治疗感染 ， 如上呼吸道感染、扁桃体炎、咽峡炎、腥红热、化脓性皮肤病等，避免寒冷刺激和潮湿的环境，增加体质、提高抗病能力。

2 。过敏性紫癜性肾炎的患者用药要慎重，如对某些药物有过敏者，不宜再用此类药物，食物过敏者，应避免再食该类食物，驱除体内各种寄生虫，防治各种感染性疾病等。

3 。预防乙肝性肾炎关键是对儿童接种乙肝疫苗。

4. 小儿肾衰竭：

（ 1 ）积极预防和治疗原发病，如急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征、尿路感染、尿路梗阻以及脱水、失水、休克;

（ 2 ）禁用或慎用对肾脏有损害的药物。

3肾炎的预防工作

肾炎的预防有：

1、要防止细菌或者是一些病毒的感染。细菌也是引起患者急性肾炎比较常见的一种病因，急性肾炎久治不愈就会演变为肾炎。这就属于肾炎的预防措施。

2、肾炎的预防还需注意自身监测。患者的身体会感到不适，而且还会出现了夜尿多、腰部不舒服感，特别在早晨起床后出现眼睑颜面部水肿还有排尿出现异常，则提示有得慢性肾炎的可能，要及时到医院检查，以便于尽早诊断和治疗，对预防慢性肾炎也有重要作用。

3、强化自我保健意识。平时生活当中，一定要养成良好的生活习惯，生活一定要有由规律等多种肾炎的预防方法。

以上所说的内容就是肾炎的预防，希望大家能明白。只要随时做好肾炎的预防工作，就可以让人们尽量摆脱此病的干扰，到时就可大大降低其发病率。当然患者要想控制好病情，也要多多学习肾炎的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。

4儿童肾炎关键在于预防

儿童肾炎预防，本病作为一种感染后免疫反应，常继发于上呼吸道或皮肤的链球菌感染之后。当然本病预后大都良好，不留任何后遗症，但如果发病早期处理不当，或一些严重病例，则可转为慢性肾炎甚至肾功能衰竭，而危及宝宝的生命。

在发病前1-4周常有急性扁桃体炎、皮肤脓疱病等先驱感染。开始有低烧、头晕、恶心、呕吐、食欲减退等症状。浮肿和少尿是本病的特点，一般浮肿先从患儿的眼睑开始，逐渐扩大到全身。指压不凹陷，浮肿时尿量明显减少，甚至没有尿，大约1-2周内尿量逐渐增多，浮肿也逐渐消退。大部分患儿的血尿是肉眼看不见的，只有少部分患儿肉眼可见血尿。血尿的颜色有的呈鲜红似洗肉水样，有的似浓茶色。一般这种肉眼可见的血尿在1-2周内消失。

高血压患儿的表现就是恶心、呕吐、头晕，但如果血压上升过急，会出现许多严重的并发症。发病早期患儿尿量显着减少，浮肿加重，呼吸急促，心率加快，烦躁不安、进而病情可急剧恶化，出现呼吸困难，不能平卧，面色灰白，四肢冰冷，频繁咳嗽，咯出粉红色泡沫样痰，说明患儿有心衰发生。如果患儿在发病的早期头晕严重，恶心、呕吐，并出现一时性失明，严重者突然惊厥、昏迷，则为高血压脑病的表现。部分严重的病例在早期出现急性肾功能衰竭肾病。

5系统性红斑狼疮性肾炎的预防

早年LN患儿多死于尿毒症，病死率达60%～80%因正确诊断，分型及诊疗手段改变其病死率已下降至18.9%～25.4%。下列因素可能影响预后：

1.临床表现 持续大量蛋白尿血尿、高血压、贫血血肌酐水平已升高者预后不良反复感染也影响预后。

2.病理类型 Ⅰ、Ⅱ型一般不发展为终末期肾预后不良者多死于并发症；Ⅲ型可能发展成慢性肾功能衰竭，但5年存活率仍达75.8%Ⅳ型病情危重，预后不良，但及时正确治疗5年生存率可从25%提高到80%。Ⅴ型若有附加增生性病变(c、d亚型)预后不良，与Ⅳ型相似。公认有大量内皮下电子致密物沉着、合并血管病变、肾功能恶化需替代治疗者预后恶劣。

3.其他 家长、病儿对治疗目标的理解和支持以及环境因素也同样影响预后预防

温馨提示：北京安定门中医院红斑狼疮科张东明 电话：010-84121362，商务通咨询

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