早泄的十大预防措施

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早泄的十大预防措施是什么，饮食调养能预防早泄吗？关于这个问题，下面让我们一起了看看男科专家的介绍。

1早泄的十大预防措施

1、饮食调养

1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2）不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

2、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

3、节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

4、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、谨慎用药

1）中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

2）到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

6、戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

7、按摩预防

1）经常按压第4腰椎。

2）摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

8、食药预防

1）狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

2）将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

3）麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

4）每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。更多专题》》卵巢癌

9、练“兜肾功”

兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3—5次。④用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。

10、避孕套

已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

2扁平疣的主要预防措施

现代医学根据其临床表现及部位，分为寻常疣、跖疣、扁平疣生殖器疣(尖锐湿疣)。

疣是怎么形成的?

疣是人类乳头瘤病毒所引起，是通过直接接触传染，生殖器疣一般都是通过性接触传染。但亦有报道疣尚可通过污染物，如针、刷子等而间接传染。

此外，外伤感染也是一个很重要的因素，如跖疣常好发于足部着力点，而胡须部位的疣常由于剃须而发生播散。

疣的病程与机体免疫有重要的关系，在免疫缺陷状态下，如肾移植、恶性淋巴瘤、慢性淋巴性白血病及红斑狼疮病人疣的发病率增高。

扁平疣的主要预防措施

(1)保持面部皮肤清洁，不使用碱性肥皂或对皮肤有刺激作用的药品。

(2)尽量不要搔抓，避免自体接种。

(3)外用腐蚀药要慎重。

扁平疣的常见治疗方法

(1)冷冻：用液氮冷冻。

(2)离子机：用离子机电灼，电灼时不要太深，对散在发病比较适用。

(3)耳针：取肺、面颊、交感、胃部、皮部，选2～3穴针刺，留针半小时。

3感冒的症状及预防措施

感冒分为狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。广义上还包括流行性感冒，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显。

我们平时所说的感冒多为普通感冒。普通感冒又称急性鼻咽炎，简称感冒，俗称“伤风”，是急性上呼吸道病毒感染中最常见病种，多呈自限性，但发生率高，影响人群面广、量大，经济损失颇巨，且可以引起多种并发症。

俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。

一、感冒的病因何在？

普通百姓通常认为“流感”和“感冒”是一种病，“流感”只不过是“感冒”流行而已。但是，“流感”不是流行起来的“感冒”，“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。“流感”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，病原分甲、乙、丙型流感病毒；“感冒”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。

二、普通感冒具体症状如下：

首先，起病较急。潜伏期1～3天不等，随病毒而异，肠病毒较短，腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。

其次，发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血。

并发咽鼓管炎时可有听力减退等症状。脓性痰或严重的下呼吸道症状提示合并鼻病毒以外的病毒感染或继发细菌性感染。如无并发症，5～7天可痊愈。

三、感冒的预防措施

由于感冒没有特效的治疗药物，而一旦患上感冒会对工作、生活造成一定的影响，所以预防尤为重要。增强抵抗力，防止病原体入侵是预防的关键。主要措施有：

（1）平日要注意锻炼身体，合理安排户外活动，以适应环境和气候的变化。

（2）衣着要适宜，随气候变化要及时增减，防止受凉或过热。

（3）控制、治疗慢性疾患，纠正营养不良。

（4）注意室内通风，避免去人多拥挤及空气污浊的公共场所。

（5）避免过劳，醉酒等诱发因素。

（6）注意个人卫生，勤洗手。

4咽喉癌的治疗与预防措施

喉癌的发病率近年有逐步增高的趋势，患者以男性为多。吸烟是重要的发病因素，常见症状与肿瘤的部位有关，声带以上部位的癌肿早期症状多为喉部有异物感、咽部不适，病情加重时有咽喉痛，甚至影响吞咽；声带部位的癌肿可有声音嘶哑并逐渐加重，严重时可出现喉鸣和呼吸困难。本病的确诊是通过间接喉镜检查发现癌肿后，再在直接喉镜下作活组织检查，喉部摄片及CT可帮助诊断。

喉癌是适合于放射治疗的一种肿瘤，尤其是早期长在声门部位的喉癌，放射治疗的疗效并不亚于手术治疗，而且病人能够保持发音功能，晚期喉癌病人需放疗、化疗和手术综合治疗。

1、患者应树立战胜疾病的信心和保持乐观情绪，适当的体育活动可增强机体的抵抗力。

2、本病与吸烟有关，吸烟者发病率明显高于不吸烟者，吸烟越多发病率越高，因此，为预防发生喉癌，必须禁烟。

3、治疗后必须定期到医院复查，每1－2月一次作间接喉镜检查，颈部有无肿大淋巴结，及必要时作胸片及B超检查。

4、忌辛辣食物，宜用新鲜蔬菜、水果及高蛋白的食品。

5、放疗后如有喉部干燥等症状时，可用清热解毒的中药，如：西瓜霜含片、金银花等。

99热心医生温馨提醒：喉癌的病因有一些是因为喉咙的一些炎症导致的，所以发生炎症应该及时治疗。喉癌的疗效与早期诊断、早期治疗密切相关，故有症状时，必须及时就医。

5蛇盘疮病因及预防措施

疾病别名：缠腰火丹，缠腰龙，蛇盘疮。

蛇盘疮病因及预防措施

一、营养神经口服或肌注B放抗生素，如B1、B12等。

二、抗病毒

泛昔洛韦片FamciclovirTablets，0.125g，口服，8小时1次;或万乃洛韦，300mg， 口服，2次/日;或无环鸟苷，200mg，口服，5次/日;聚肌胞，2mg 肌注，1次/2日;

三、止痛

口服去痛片等镇痛药片。布洛芬(芬必得)300mg口服2次/日。吗啡控释片，30mg 必要时口服;

脊柱旁神经节封闭治疗。

四、激素

早期口服强的松对减轻炎症及疼痛，预防后遗神经痛的发生有一定效果。

9966331方案(强的松45mg2天，30mg2天，15mg2天，5mg1天)。目前有争议。

五、外治法以干燥、消炎为主。

早期红斑水疱，可外用收敛性的药物如炉甘石洗剂;

有糜烂、坏死，可以0.1%利凡诺尔液作湿敷，外用抗菌素软膏。

利福平涂膜剂有保护，抗菌作用。

眼局部滴疱疹净眼药水，外涂抗生素眼药膏。

六、物理治疗紫外线照射，有促进炎症吸收、缩短病程的作用。

后期神经痛可作红外线，音频电疗法等。

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性皮肤炎症。多发于成人。病毒潜伏于神经细胞中，平时不致病，当全身或局部抵抗力下降时，病毒沿相应的神经纤维播散至相应的皮肤区域而发病。皮损常沿一侧肋间神经从后上方向产下方伸展或头面部三叉神经第一支分布区。表现为皮肤疼痛及附近淋巴结肿痛。治疗方法有镇痛，抗病毒，抗炎，激光照射，对眼部带状疱疹患者还应选用散瞳剂。

带状疱疹系由水痘-带状疱疹病毒引起，此病毒一般潜伏在脊髓后根神经元中。当机体抵抗力低下或劳累、感染、患肿瘤时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症。皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的特点，由集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛;年龄愈大，神经痛愈重。

治疗以消炎抗病毒为主。如认真治疗，可以根治。

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