睡觉磨牙是什么原因 怎么治疗
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睡觉磨牙是怎么回事？为什么睡觉时会磨牙？睡觉磨牙该怎么治疗？一起来看看吧！
1睡觉磨牙是什么原因 怎么治疗
睡觉磨牙是什么原因
磨牙症发病有如下因素：
1、缺钙
常有自主神经紊乱，多汗，夜惊，烦躁不安，夜间磨牙等。
2、肠道寄生虫
多为蛲虫和蛔虫，驱虫治疗后症状可消失。
3、心理因素
情绪紧张是最常见的发病原因。
4、口腔疾患
龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当、换牙时咬合关系不协调等。
5、职业
汽车驾驶员、运动员，以及要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨牙症的倾向。
6、中枢神经系统控制失调
磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮层活动受到抑制，下意识的闭颌反射加强，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型活动。
2睡觉磨牙怎么回事？如何治疗
睡觉磨牙怎么回事?如何治疗
较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙)在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴
3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松
3睡觉磨牙怎么回事 如何治疗
睡眠磨牙或称咬牙，是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出很响的咯吱、咯吱声。此时人并不会醒，即使醒了，对自己的咬牙，也一无所知，只有同宿人方知。
一、睡觉磨牙的原因
磨牙的原因包括很多，如以下几种属常见原因：
1、全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。
2、局部因素。推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。
3、情绪因素。情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。
4、职业。有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向。但其原因尚不明了。
二、睡觉磨牙怎么治疗
1、驱蛔虫
杀灭蛔虫，能够减少肠道寄生虫的蠕动以及对肠壁的刺激。由于卫生原因而导致蛔虫引发的夜间磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期以及成年人中，因蛔虫而引发的磨牙几乎是不存在的。因此这种方法只能针对儿童。
2、睡前放松大脑
睡前要适当休息放松，做一些舒缓的体操，避免食用兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。适当的舒缓能够调节磨牙患者的自我意识，通过自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生，作用比较小。
3、心理治疗
磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对于建立治疗疾病的信心有重要作用。
4、睡眠中唤醒刺激疗法
通过生物反馈，使患者在磨牙发生的时候被声音等电信号惊醒，从而暂时停止磨牙。研究发现，对嘴唇进行暂时性的传入电刺激，对控制磨牙都很有效。但是这种方法会干扰患者的睡眠，效果持续的时间也不长。
5、肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙的原因之一，因此解除肌肉过度紧张也是治疗磨牙的重要手段。一般来说都是使用肌肉松弛仪，也可以进行体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练。此外，按摩等方法也能解除肌肉的紧张，作用比较小。
6、调整牙合
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰以及牙合早接触，建立咬合的平衡关系，从而达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。这个方法对于牙颌畸形的病人要先进行矫正或者修复之后，然后再治疗磨牙。
三、预防睡觉磨牙的方法
1、睡前洗个温水澡；
2、磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法；
3、少喝咖啡、少饮酒。减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量；
4、咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴；
5、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会；
6、护齿套。可到体育用品店买护齿套，有助於防止夜间磨牙；
7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。
4孩子睡觉磨牙怎么回事
宝宝睡觉磨牙的6大原因
1、肠道寄生虫
肚子里有蛔虫。蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和睡觉磨牙。
另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。
应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。
2、晚餐吃得过饱
晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收、利用，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。
应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。
3、缺乏维生素
患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。
应对策略：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。
4、睡眠姿势不好
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。
5宝宝睡觉磨牙怎么回事？
宝宝睡觉磨牙怎么回事?
如果你的宝宝睡觉磨牙，他可能只是在适应自己嘴里长了小牙的感觉。牙科医生把晚上睡觉磨牙的现象叫夜间磨牙症。对于正在出第一颗牙的宝宝来说，晚上睡觉磨牙的现象并不少见。婴儿通常会在大约6个月大时开始出牙。
宝宝睡觉磨牙的其他可能原因包括：疼痛，比如出牙疼或耳部疼痛，或者是呼吸问题，比如鼻塞或过敏引起的。此外，也有证据表明，宝宝睡觉磨牙有时是因为消化道内有蛲虫引起的。
宝宝睡觉磨牙通常会从3岁半左右时开始，在6岁左右停止。不过，宝宝开始长恒牙的时候，也就是5岁左右，晚上睡觉磨牙的现象也会比较常见。对于大一些的孩子，人们通常认为，睡觉磨牙的原因很可能是压力和焦虑。
如果你晚上睡觉磨牙，那么你的宝宝晚上睡觉磨牙的可能性也会略微增加。如果他睡觉时流口水或说梦话，那他磨牙的可能性也会比较大。几乎所有人磨牙的现象都发生在晚上。
宝宝睡觉磨牙对他有害吗?
大多数情况下，虽然宝宝磨牙的声音听起来让人不舒服，但其实没什么大碍。宝宝睡觉磨牙多半不会给他的牙齿带来任何损害，而且等他长大些，很快就不会再有磨牙的习惯了。
不过，在你带宝宝去医院体检时，最好把他睡觉磨牙的事告诉牙科医生。这样，医生就可以检查一下他的牙齿，看看有没有磨损，有没有造成露髓、牙洞、牙折等牙齿问题。
怎样让宝宝睡觉不磨牙?
虽然宝宝晚上睡觉磨牙的声音听起来让人很不好受，但是你也没什么办法，多半只能等着，他过一段时间就不会这样了。如果你的宝宝正在出牙或有中耳炎，你可以带他去医院，问问医生能不能给他服用合适剂量的对乙酰氨基酚或布洛芬，来帮他缓解疼痛。
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