肛裂反复发作原因是什么

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久坐不动对肛裂有什么影响，肛裂的病因是什么呢，久坐不动与肛裂的关系，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。

1肛裂反复发作原因是什么

肛裂是一种很常见的肛肠疾病，常由便秘引起。很多肛裂患者治愈后一段时间内又会复发，介绍肛裂反复发作常由下面这些原因引起。

肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。

久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。

过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

2久坐不动注意痔疮

上海工作的林女士今年29岁，是某合资公司的高级白领。近一个月来，她大便常常带血，起初觉得是上火，都说“十个男人九个痔”，其实痔疮不分男女，白领丽人更需要防痔，由于发病部位特殊，起初症状不明显，很多女青年羞于上医院检查。

久坐一族易得痔疮：

痔疮是一种很常见的疾病，造成这种疾病发生的最主要原因就是人体结构本身。因为人是直立行走的动物，受地球引力的影响，人体血液回流会发生阻碍。这时如果不注意运动以促进血液循环，就会使盆腔内血流缓慢，引起痔静脉过度充盈、静脉壁张力下降，进而形成痔疮。

像文员、会计、电脑操作员、编辑等职业女性，由于长时间保持坐姿而很少运动，会导致腹部血流速度减慢，下肢静脉血回流受阻，从而使直肠静脉丛发生曲张，血液瘀积，这正是痔疮的发病因素。

久坐一族预防痔疮措施：

“要防止痔疮等肛肠疾病入侵，最重要的就是建立起有效的健康防线。”专家建议，办公族应注意适当变换体位、避免久站久坐，可侧重下肢运动以改善血液循环。

饮食要节制，不要过饥过饱和偏食，多饮水，多吃杂粮、蔬菜、水果等粗纤维食物，避免食用辛辣、油炸食品，戒烟限酒，以减少对肛门直肠部位的刺激。

养成定时排便的好习惯，平时可通过每日数次、每次5至10分钟的收腹提肛运动锻炼肛门括约肌，多坐硬板凳，便秘患者可通过由左到右打圈按摩腹部等方式，促进肠蠕动减少痔疮发生。患上肛肠疾病应及时就医，以免影响正常工作和生活。

3久坐不动的人易患癌症

久坐不动的人易患癌症。因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加，而久坐不动使人体没有足够的免疫细胞，因此就容易得癌症。

当人坐着的时候，人体的自然重心腹部被人为地分成两个重心，一个重心位于心肺部位，另一个重心位于腿部。这样身体的压力平衡会受到干扰。这种压力决定着什么东西会侵入细胞，以及此后会发生何种化学过程。

如果自然重心得以保持，那么这种化学过程就会是正常的，而坐得过久细胞内就会出现混乱，使得癌症的危险增加。骑车、跑步、游泳都可以增强细胞的免疫系统，促使肿瘤细胞在形成之初就被杀死。

无独有偶，另一项国外研究已证实了久坐与结肠癌存在一定的关系。专家警告那些长期坐位工作的人，他们较之其他工作方式者更易患结肠癌。

原因：长年累月坐着工作，体力消耗相对少，所摄入的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄都较慢；肠蠕动减少，肠道代谢产物易在结肠内滞留，其中的某些有害成分可较长时间刺激结肠粘膜和肠壁；盆腔及腰骶部血液循环受压而减慢，易患痔疮，还可发生便秘。

同时，机体免疫力降低，脂肪沉积，胆固醇增高，易患胆结石。如果是脑力劳动者，大脑皮质过于疲劳，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，肠系膜血管紧张性增加，血液灌注减少。

提醒长期坐位工作者:每工作2小时左右应活动15分钟，可起到预防结肠癌的作用。活动方式很多，可因地制宜加以选择，如伸展四肢，扭转腰膝，做工间操等，以促进盆腔血液循环，增加胃肠蠕动，同时应避免饱餐后立即坐下工作。

此外，还可多吃含纤维素多的食品，如豆角、白薯、韭菜等，以保持大便通畅；养成定时排便的良好习惯，不要强忍大便。另外，长期坐位工作的人平时经常散步，可使腹肌和膈肌的运动加强，而腹壁肌肉运动对胃肠也是一种按摩作用，改善了消化系统血液循环，帮助胃肠蠕动，便有助于消化功能的提高，防止结肠癌及其他疾病的发生。

4久坐不动当心引发前列腺炎

高先生是做建筑设计的，几乎每天都要坐在电脑前工作10多个小时。一个星期前，他突然高烧不退，开始还以为是空调温度过低导致的感冒。昨天，高先生来到医院检查，才找出发病“元凶”，把小病酿成了大病。

据医生介绍，在他的专家门诊，经常会遇到像高先生这样有了症状不到医院检查就胡乱吃药，贻误病情的患者。他提醒，前列腺炎、前列腺增生是困扰中老年男性的常见疾病，如果久治不愈，会对男性的生理和心理造成双重伤害。而夏季又是泌尿系统疾病的高发季节，加之高先生的工作性质又是久坐不动，天气闷热，膀胱充盈时，很容易滋生细菌，引起尿路感染和前列腺炎。特别是有前列腺增生的中老年男性，久坐不排尿，毒素很容易在体内聚集。

由于药物不易渗入前列腺，容易导致前列腺炎迁延难愈。医生提醒患者，在治疗前，必须作详细的检查，然后由专科医生根据病情制定方案，进行个性化治疗。

5办公白领久坐不动会憋坏宫颈

久坐不动会“憋坏”宫颈

刘主任表示，长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。

宫颈是最怕“憋”的

脚憋坏了会长脚气，心憋坏了总想出去“撒野”，你知道吗，女人的宫颈也是最怕“憋”的。陕西省妇幼保健院妇二科主任刘晨指出，一些办公室女性长时间坐着不动，不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。

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