治疗脂溢性脱发饮食是关键

脂溢性脱发多发生在20岁左右的青年人。如何治疗脂溢性脱发呢？治疗脂溢性脱发饮食是关键，多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生等。

1治疗脂溢性脱发饮食是关键

脂溢性脱发临床表现

有些青年人头发油脂分泌特别过多，油脂压迫头发根部，使头发所需的血液、营养供应受阻，故容易出现脱发。临床表现多为头皮多，发痒，头发油腻而细软，头顶部头发逐渐稀疏，甚至完全秃顶。脱发速度和范围因人而异。

预防脂溢性脱发吃什么好？

健康人的头发，每一克大约含有微量元素铁130μg，锌167~172μg，铝5μg，硼7μg等。大量脱发多为严重缺锌所致。因此，防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如肉类、蛋类、肝、花生、核桃、茶叶、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等。

蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。

同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。

脂溢性脱发怎么办？

脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物，注意盐份不能吸收过多，否则易脱发，还会阻碍头发生长。

脂溢性脱发者，要保持心情舒畅，防止精神刺激。要保持大便通畅和注意洗头方法，一般情况下每周洗一次，夏天每周洗两次，如油脂太多宜用硫碘香皂洗头。

2脂溢性脱发怎么治疗

脂溢性脱发治疗专家咨询

头皮油性重，如不经常洗头可见到一层油腻性鳞屑布满大部分或全部头皮。以此可与湿疹或头癣区别。

治疗脂溢性脱发要以去除头皮油脂为基础，并且要彻底。即所谓“耗尽疗法”。在此基础上配合杀菌、杀霉菌，止痒，疗效才会好。关键是要耐心坚持，不要可惜头发受损。

脂溢性脱发治疗初期可能头发在短时间内脱落增加。随头皮油脂减少便会不再脱发，从而制止脂溢性脱发。

脂溢性脱发治疗期约为2-3个月，不要间断。最好能根据自己的情况持续不断，养成习惯。药品多有刺激性，有的不能入眼，有的不能用在湿疹或感染时，应注意说明书。脂溢性脱发治疗期间必须配合禁酒，至少不饮烈酒，少食油炸、油煎及厚味辛辣的高脂肪刺激性食品。同时口服启悦非那雄胺片，每日1片;复合维生素B片，每日6片，可帮助治疗。

脂溢性脱发治疗特别推荐

硫磺香皂或硫磺洗头膏(即硫磺霜)是价格低廉、使用方便、疗效可靠的物品，最适宜用于治疗头皮脂溢性皮炎及脂溢性脱发。临床实践证明，比起昂贵的“特效药”，硫磺皂、硫磺霜的疗效并不逊色。许多人仅坚持使用硫磺皂洗头，就治好了脂溢性脱发及头皮脂溢性皮炎。开始使用硫磺皂洗头时，宜每日两次洗头，见效后根据情况减为每日一次或隔日一次，保持耗竭皮脂、头皮不油为度，最好常年坚持。缺点是可能损伤头发，但可用剪成短发克服。同时要防止皂水进入眼睛。

1.用硫磺皂、硫磺霜或其它洗头时，如果配用较温热的水，既可提高疗效又很舒服解痒。

2.尽量剪短头发，甚至剃光头，既可减少用药量，又可减少脱发。

3.在头皮上涂抹药剂时，应轻轻搔擦头皮，时间以5分钟为宜。既可提高药效，又能止痒。切勿涂上药剂就忙着中洗干净。

4.患头皮脂溢性皮炎者，往往身体其它部位油脂分泌相对较少。所以脂溢性脱发用药治疗时应注意不要扩大药剂接触范围，特别注意双手被脱脂而造成干裂。可于每次洗头后使用护肤霜涂抹双手。

5.每次用药洗头或涂抹药剂后宜自然干燥，切勿用电吹风烘干头发，否则会刺激头皮分泌油脂，事倍功半。

6.中药“首乌煎”对脂溢性脱发治疗及头皮脂溢性皮炎有良效。 脂溢性脱发小常识

3脱发怎么办如何调理

肾虚为什么会掉头发啊！

肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ，喜按喜揉 ，伴腿膝乏力 ，遇劳更甚 ，常反复发作。如偏肾阳虚者 ，则伴有面色发白 ，手足不湿 ，舌质淡 ，脉沉细 ;肾阴偏虚者 ，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ，脉细数。

医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。

有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳。

防止掉发的护发药膳

现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。

黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。

1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法

直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。

但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。

2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效

把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。

一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。

4如何治疗脂溢性脱发呢

脂溢性脱发主要以男性为主，其症状表现为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。专家指出，脂溢性脱发可能与人体的内分泌功能（主要是雄性激素）、精神状态、遗传以及某些药物因素有关。那如何治疗脂溢性脱发呢？下面我们就一起来看看脂溢性脱发的介绍以及治疗方法。

脂溢性脱发以男性多见，女性少有。且脑力劳动者多于体力劳动者。治疗脂溢性脱发应注意以下几点：

1、治疗脂溢性脱发首先要用肤乐霜来消除脂溢性皮炎。待脂溢性皮炎消除后，脱发症状自然缓解。如果头皮已经稀疏，使用斑秃生发酊生发，如果脱发并不明显，不需要使用生发药物。

2、要注意饮食和生活习惯。

3、不要过度劳累，调节自身的情绪，减少精神压力对于脂溢性脱发的恢复是有帮助的。

4、对于脱发严重的可配合口服养血生发胶囊。

5、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

脂溢性脱发的治疗原则，首选要控制脂溢性皮炎，然后再促进毛发生成。同时调节饮食和生活习惯。

以上就是脂溢性脱发的介绍以及治疗方法，油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。

5老是脱发掉发怎么办？

为什么会脱发呢？脱发又该怎么解决呢？对于才30、40年纪的中年人来讲。这无疑是一个困惑的心病。是缺少营养还是其它问题，我们都想知道个究竟，和我们一起看看脱发是怎么一回事。又该怎么根治脱发的毛病。

具体的脱发病因可以分为以下几类：

1、神经性脱发：精神压力过大时，血液热毒积累，常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

2、 内分泌脱发：毛发是生长受血液热毒影响，内分泌激素紊乱，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3、营养性脱发：毛发是身体状况的外在的表现，血液热毒的阻塞，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致毛发弥漫性脱发。

4、物理性脱发：常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激或接触放射性物质导致血液热毒排泄不出。

5、化学性脱发：化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

6、感染性脱发：血液热毒堆积，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

7、症状性脱发：某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

8、先天性脱发：发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

9、免疫性脱发：某些自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病会出现脱发，还有一些是发生于毛发的局部性免疫性疾病，不累及集团其他组织。

10、季节性脱发：一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合不易掉发。

11、脱发的中医说法：肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。

12、手淫脱发：过度手淫也会导致脱发，手淫与脱发是有关系的，激雄性激素的产生超常，而雄性荷尔蒙与毛发生长调节关系密切。

13、过度的减肥：很多女性都会有减肥的行为，因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果因减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落，所以大家出现脱发时一定要及时治疗脱发。

全身性疾病

可能导致脱发的全身性疾病较多：内分泌功能障碍常导致弥漫性脱发，如垂体功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下、甲状旁腺功能减退、性腺功能减退、糖尿病等。营养和代谢性障碍亦可引起脱发，如缺铁、缺锌、遗传性乳清酸尿症等。某些慢性疾患，如结核病、肾炎、肝硬化、白血病等。某些严重急性传染病，如伤寒、流脑、重症流感等都会引起脱发。

看了上述那么多关于脱发的原因的同时，是否也了解到防治脱发的一些小方法和细节呢？相信只要我们应该保持平和的心态面对生活，注意营养的摄取，才能活的健康快乐。

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