肛裂患者的家庭护理方法

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少吸烟对肛裂有什么作用呢，肛裂如何预防护理，少吸烟对肛裂的作用，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。

1肛裂患者的家庭护理方法

肛裂，是指肛管皮肤因反复损害而全层裂开伴继发感染，并形成慢性溃疡。肛裂病人对解便往往有特殊的恐惧感，因为怕解便出血，有意忍着，致使大便燥结，形成恶性循环。

家庭护理要点

1.养成定期大便的良好习惯，已有肛裂者、要保持大便通畅不硬结，多食新鲜蔬菜和粗纤维食品。必要时服用缓泻剂，如果导等。

2.便后用1：5000高锰酸钾溶液或热水坐浴，解除括约肌痉挛，减少疼痛，改善局部循环。也可外敷消炎止痛油膏或栓剂。

3.疼痛剧烈时可口服止痛片。

注意事项

1.肛裂经久不愈，或疼痛难以忍受时，可到医院用0.5%普鲁卡因溶液10毫升在肛门基底作封闭注射，镇痛效果较好。也可在局麻下行肛裂切除术。

2.防治便秘是预防肛裂的重要措施，调节饮食，多饮水，少吸烟，少饮酒，少食辛辣食品是预防便秘的有效办法。

2预防肺炎要少吸烟

在酷热的夏季里，我们患上肺炎是很容易的。尤其是一些吸烟和喝酒的人群就更容易患上肺炎了。要想远离肺炎，我们就需要了解了解有关肺炎预防的一些知识了。为了我们的健康，大家来看看肺炎预防的方法吧。

一、杜绝感冒发生，感冒是夏季比较常见的疾病，如果患了严重的感冒就会影响到肺部，为什么呢？主要是因感冒后上呼吸道失去屏障作用，病菌会长驱直入至肺脏，引起肺炎。如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症状，要及时治疗，防止细菌侵入肺部发展成肺炎。

二、注意环境卫生，做好家里的卫生很重要，要随时保持居室清洁通风，搞好居室环境卫生，保持空气清新，注意做卫生时尽量带着头罩，以免细菌侵入体内，引发疾病。

三、补充身体营养，身体是革命的本钱，所以人身体的抵抗力与营养密切相关，故应加强营养，在饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如适当多吃些鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡及鸡蛋、菜花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。

四、加强身体锻炼适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、慢跑等，这不但可强身健体，增强免疫功能，还可改善胃肠道血液循环，增强对气温骤变和寒冷的适应能力;也可多做深呼吸运动及扩胸运动来增强肺功能。

五、肺炎的预防要戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。这些行为是导致肺炎的重要原因，在日常生活中要注意这些方面的预防。

六、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。这就是肺炎的预防方法。

七、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。这些肺炎的预防是比较常见的。

肺炎的预防对我们来说是很重要的，这些就是有关肺炎预防的方法介绍了。在通过上述知识的介绍后大家对肺炎疾病的了解应该是更加深入了吧。

3少吸烟 少吃甜辣油腻,防治肺癌

专家提醒，有以下不舒服的情况一定要尽早到专科医院就诊，如长期、慢性咳嗽，尤其是出现了频繁的刺激性咳嗽;

反复咳痰，而且痰里有血丝，甚至呈现鲜红色，这是绝对该警惕的情况。另外，胸痛也该到医院及时检查。

曾经得过肺结核的患者因为肺免疫机能受到影响，转变成肺癌患者的概率在30%，也该警惕肺癌。

吸烟越多越易患肺癌

吸烟已经被公认为是导致肺癌的首要原因，而且肺癌与开始吸烟的年龄、吸烟年数、每天吸烟支数、烟的种类均有相加关系：比起不吸烟者，吸烟者发病率要高10 倍以上。

吸烟在20年以上的、开始吸烟年龄在20岁以下的、每天吸烟20支以上的，都属于肺癌的易感人群。

对于吸“二手烟”的被动吸烟者(一个人如果每天被动吸烟15分钟以上就被定为被动吸烟)来说同样不能幸免，美国的研究发现 “吸二手烟”比我们所知道的更危险：一些与吸烟者共同生活的女性患肺癌的概率居然比常人多出6倍!

除了吸烟导致的烟雾外，女性最常接触的厨房烹调油烟也是导致非吸烟患肺癌的一个主要原因。

4吸烟男士如何护理皮肤

隔离：

对于吸二手烟的人，想要对抗由此给肌肤带来的危害，最理想的是隔离那些由皮肤直接进入人体造成危害的有害物质，可以选用一些适合自身肤质的隔离霜进行隔离，隔离霜可以部分隔离辐射，并且阻隔空气中的粉尘细菌等有害物质进入人体。值得注意的是不能用防晒霜来充当隔离霜，对于一些特别的有害物质，比如辐射，防晒霜是不具备隔离作用的。

清洁：

人在抽烟的过程中，烟气中的有害物质会通过烟气进入到人体皮肤中，使肌肤迅速老化，因此男士应该经常注意清洁皮肤，下班回到家中就应该进行一次清洗，等到入睡前也要再进行一次深层清洁，在使用洗面奶清洁皮肤的时候，可将洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在脸上，因为有些洗面奶具有较强的刺激作用，这样做的目的是是洗面奶性情温和一些，避免再对皮肤造成刺激。

补水保湿：

抽烟男士的皮肤容易出现干燥现象，补水和保湿两步必不可少，白天的时候可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，使肌肤从暗沉中苏醒；晚上的时候可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦出掉就行。

食物疗法

抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的补维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。当然抵抗抽烟带来的皮肤危害，最根本的方法是戒烟，并且劝身边的亲人朋友戒烟。

5吸烟能否预防老年痴呆症

钟南山：吸烟防老年痴呆正相反

“钟院士，吸烟能预防老年痴呆到底有没有这个作用？”在近日广东省深圳市福田区“和顺坛”健康讲座上，钟南山院士直面回答了听讲者提出的这一疑问：“正相反”！

钟院士举出了事实：芬兰的一位学者，在美国的内科，发起了一个很大规模的实验调查，一共对21100多烟民，持续了23年的调查，结果发现共有 5367人患上了老年痴呆，为总人数的四分之一。这一科学的方法作出了最好的证实。

钟院士说：实际上中年烟瘾大，老人易痴呆，不但是对丈夫，对妻子被动吸吸烟也是有影响。全世界因为意识到这一点，所以英国现在抽烟率明显下降了，肺癌发现率也降低了。

冬季来临，又到了呼吸系统疾病高发的季节，据了解，慢阻肺（慢性阻塞性肺部疾病）在我国的患病率为8.2％，钟南山指出，大多数慢阻肺病人都有吸烟史，而且很多人的烟瘾很大。慢性阻塞性肺病在我国的疾病死因排行榜上高居第三，仅次于肿瘤和脑血管意外。

钟院士指出：“由于症状不明显，重视程度低，八成以上的慢阻肺病人都是到了疾病中晚期才到医院就诊。”

对于45岁以上人群，应像量、监测血压一样，定期到医院进行肺功能检查。四类高危人群，包括长期抽烟者、反复呼吸道感染者，长期接触室内污染者，职业性粉尘接触者，应从40岁起就开始接受检查。

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