芹菜热量多少

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芹菜热量13大卡

食物中能供给热量的物质也是三大产热营养素。它们所提供的热量应有一个适当的比例，按中国人的膳食习惯和特点，碳水化合物为最主要和最廉价的热量来源

芹菜热量多少

热量含量大约: 13 大卡/每 100 克

主料:

芹菜一把

辅料:

胡萝卜1根

肉丝30克

生姜1块

盐5克

鸡精1勺

十三香1勺

生抽2勺

料酒1勺

— 烹饪步骤 —

1· 把肉丝油炒出

2· 放入胡萝卜和生姜

3· 加入芹菜，加入其他调料炒熟出锅。

芹菜热量多少

芹菜热量很低，100克100卡左右，非常低热量，再加上芹菜纤维多，会加速肠胃蠕动，非常利于减肥瘦身，是减肥瘦身首选食材！

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