宝宝蒸西兰花的做法

食材：西兰花8朵、山药半根、鸡蛋一颗

做法：

1、先将西兰花、山药洗净、切成小块。

2、水烧开后，将西兰花放入焯水捞出，以便去掉西兰花的青涩味道。

3、接下来将山药、西兰花一起放入料理机搅拌成泥状

4、鸡蛋搅拌后和山药、西兰花泥混合在一起

5、然后将已混合好的西兰花、山药、鸡蛋泥放入保鲜盒中，盖上层保鲜膜，在保鲜膜上扎几3、4个小孔以便透气。

6、把保鲜盒放入的蒸锅中，中火蒸至10分钟。

7、出锅后，揭开吸油纸，用小刀将食物切成小块后，用勺子喂宝宝食用即可。

宝宝蒸西兰花的做法

给宝宝制作西兰花的时候，首先要将西兰花用盐水浸泡，洗洗干净之后用。开水放适量的油和少量的盐，把生的西兰花进行一个窜烫或蒸食，取出来之后用刀把西兰花切成沫，或者是用工具导成泥。

在食用的过程中，少量的加到孩子的米糊里或者是其他的辅食，让孩子慢慢的适应西兰花的味道不要添加调味料，等到孩子适应之后再进行纯西兰花的食用。要防止过敏