剖腹产产妇黑鱼汤做法

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步骤/方式1

将黑鱼清洗干净用厨房纸洗干表面水分

步骤/方式2

冷锅热油，油温五层热时将黑鱼放入锅中煎

步骤/方式3

黑鱼煎至边沿变微黄即可捞出

步骤/方式4

将黑鱼放入砂锅中，放葱姜加热水大火煮15分钟

步骤/方式5

大火烧开后，倒入内酯豆腐转小火继续煮20分钟

步骤/方式6

关火加一勺食用盐，即可盛出备用

步骤/方式7

鲜甜营养的黑鱼汤就可以吃啦！

剖腹产产妇黑鱼汤做法

步骤/方式1

准备好所有食材

步骤/方式2

热锅放油

步骤/方式3

将黑鱼切块，放入锅中煎

步骤/方式4

黑鱼煎至8成

步骤/方式5

汤锅中放水、白萝卜块和生姜

步骤/方式6

煮开后，放入鱼块

步骤/方式7

大火煮20分钟

步骤/方式8

放盐和胡椒粉

步骤/方式9

放入黑木耳煮3分钟

步骤/方式10

放入枸杞、芫荽和香葱

步骤/方式11

浓香鲜美的黑鱼汤就做好啦，很适合产妇喝

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