高中生用多少斤的握力器较合适
2023-07-15 分类：百科
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20kg
可调节握力器的范围一般是5-60kg，适合不同人群，能够有效提升握力，循序渐进。一般10kg适合做康复训练，高中生握力测试训练适合20kg，而成年男士一般使用40kg以上。
握力器是锻炼健身的必备小型器械，又被称为臂握器、手力器、指力器、测力器。常见的握力器的种类有海绵套手柄握力器、橡胶握力圈、可调节握力器、电子握力器等。那么握力器什么材质好握力器材质一般有硅胶、铝合金、不锈钢、碳钢等几种
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