丝瓜叶泡水的处理方法

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第一步：清洗

首先我们要给丝瓜叶进行一次清洗，打一碗清水，加入一勺食用盐搅化，接着把丝瓜叶一张一张地单独清洗，用手轻轻反复揉搓，确保不落下每个位置，切记不要图方便一股脑的都倒下去哦！因为婶婶不打农药，施的也是农家肥，所以会有很多小虫子附着在叶子上面，只有方方面面的清洗，才能把虫卵跟脏东西全部清理干净。

第二步：晾晒

接着准备一个簸箕，把清洗干净的丝瓜叶完整展开，平铺到簸箕上，一定不要叠着放，一张一个位置，然后放到阴凉通风的地方让它慢慢阴干，切记别放到太阳下面晒哦，因为现在是夏季，紫外线非常强大，在太阳底下直接暴晒，会让丝瓜叶中的营养物质快速流失，暴晒后绿叶素也容易氧化，那么茶叶看起来就会黄黄的，过高的温度还会让叶子有发酵变酸，凉晒的过程中记得翻面，给它凉晒均匀。那怎么判断晾晒好了呢教大家一个小技巧，用手拿起一张叶子轻轻揉搓，能感觉到叶子水分已经被晾干，并且非常柔软就可以了。

第三步：剪碎炒制

然后把丝瓜叶整齐叠起来，尽量给它卷成一圈，用大一点的剪刀给它剪碎，也不要剪得太细小了，大概剪成有一个大拇指宽度的长条即可。剪好后用手轻轻将它铺平散开，接着准备一口无水无油的铁锅，开小火翻炒丝瓜叶，不需要添加任何的东西，叶子比较柔软，在翻炒的过程中会团成一团，咱们记得要用筷子给它抖散

第四步：出锅

直至把叶子炒得干燥且变卷，空气中还能闻到淡淡的清香味，还有就是用手一捏叶子就会碎开，那么在这个状态下，我们的茶叶就炒好啦！接着准备一个干净的玻璃瓶，而且是有盖的那种哦，方便我们保存不受潮，用多少取多少也不会浪费，一般一罐能喝一个月，喝的时候，只要把它装进杯子中，冲入开水浸泡出香味，这样就可以喝啦！是不是非常的简单呢入口顺滑绵密，带着一种独特的清香，似茶非茶的模样，就算喝多了，也不会担心晚上睡不着！

而且丝瓜叶它的好处还很多，不仅可以清热、凉血、止血、还有美容等效果。

丝瓜叶泡水的处理方法

丝瓜叶泡水喝的方法

将新鲜的丝瓜叶洗净后放到太阳底下晒干，然后要用的时候，取一片来泡水喝就可以了。也可以将新鲜的丝瓜叶直接捣烂，然后放到保温杯内，用80℃左右的温水冲泡，盖上盖子焖五六分钟后即可饮用。

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