螺蛳粉的升糖指数

2023-07-19　分类：百科

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螺蛳粉、土豆粉、花甲粉这些都都属于淀粉，各自的升糖指数和淀粉含量都不一样，GI值在55-65之间。血糖高是可以吃螺蛳粉的，但不能多吃，可以少吃一些。因为螺狮粉也含有很多的淀粉吃多了会升高血糖。尤其要少喝螺蛳粉的汤。含糖量高的要少吃。比如说，巧克力，蛋糕香蕉等。