冻豆腐能当主食吗

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冻豆腐营养价值非常高，尤其富含蛋白质，饱腹感很强，所以拿来当主食是没有问题的，但它和所有豆制品一样，吃多了会胀气，容易放屁，产生尴尬，但主食吃少了你肚子也填不饱不是另外用它做主食搭配蔬菜和肉类，那么就会缺少碳水化合物和糖类，营养不均衡，偶尔吃几顿没事，长期这样做不可取

冻豆腐能当主食吗

不可以。冻豆腐是普通的豆腐经冰冻而成，制造豆腐的原料就是黄豆，成品均属于豆制品，为人们提供豆类蛋白质。

而主食是由谷类农作物如：小麦、水稻、小米、玉米、高粱等农作物成熟后，经加工而成的面粉、大米等，提供人类所需要的碳水化合物。

两类物质提供的营养成分不同，所以冻豆腐不能当主食！

冻豆腐能当主食吗

冻豆腐是不能当主食的，冻豆腐只能做为辅食来食用，可以用冻豆腐做菜，也可以用来做为加工食品的食材，比如可以揉碎了加入面粉和肉菜碎在一起用来炸丸子，可以涮火锅辅料用，可以炖菜炖肉等，，冻豆腐在做为辅食来说用处很多，但做为每天都吃的主食来说是不太适宜的。

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