醪糟汤圆早上吃好还是晚上吃好
2023-07-20 分类：百科
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醪糟汤圆，应该早上吃比较好。
汤圆是南方人喜欢吃的一道甜点美食，软糯香甜。
建议早晨吃，而且每次不要吃的太多，一小碗就可以了。
晚上，最好不要当晚饭或者夜宵吃。因为，汤圆，不易消化。
有三高的人，也不建议多食汤圆。
醪糟汤圆早上吃好还是晚上吃好
醪糟汤圆还是早上吃最好。醪糟本身就含有大量的麦芽糖，而汤圆馅料含糖量也很高，这两样东西放在一起真是甜上加甜，血糖会升高很快，所以只有在早上吃，通过一天的活动消耗掉这么多糖才好，否则，晚上吃了睡觉不动弹，血糖升高得不到消耗。
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