800米跑吃士力架有用么
2023-07-20 分类：百科
TIPS：本文共有 123 个字，阅读大概需要 1 分钟。
有用
真要是想比赛前吃点，就最好在赛前两小时到一小时前吃一点就行，这个我认为其实没有什么效果，士力架是你饿的时候充饥还不错，有点热量，不会感觉饿，红牛是缓解疲劳的，所以我建议赛前多注意休息是最好的，前一天睡好，吃饭也不要吃过饱，这些都不利于赛场发挥
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真要是想比赛前吃点，就最好在赛前两小时到一小时前吃一点就行，这个我认为其实没有什么效果，士力架是你饿的时候充饥还不错，有点热量，不会感觉饿，红牛是缓解疲劳的，所以我建议赛前多注意休息是最好的，前一天睡好，吃饭也不要吃过饱，这些都不利于赛场发挥
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