红枣沏水喝一定要先烤糊吗

TIPS：本文共有 497 个字，阅读大概需要 1 分钟。

不一定的，看你主要是为什么喝的~不同的泡法，功效也不一样。。。大枣泡水能补血益气，把大枣焙干烤熟效果更好(放炒菜的锅里干着烤，烤靠得皮都黑了)。同时也可以和枸杞黄芪一起泡饮。

建议你选三到五个大枣和与枸杞黄芪一起泡茶喝，补血益气效果会更好。备注1、湿热重的人不宜食红枣，红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

2、红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。剖腹产的妇女产前应多服用红枣茶。

红枣茶泡茶（1）用红枣5克，用刀子划破，去核

（2）放入茶杯中，以沸水冲泡

功效：有健脾和胃，养肝补血，益气生津之功效。

红枣枸杞茶泡茶（1）将红枣20克，去核与15克枸杞子共放入锅中

（2）加入适量清水煎煮后，加入红糖调匀即可饮用。

功效：具有补气养血、益肝明目的功效。

薏苡仁红枣茶泡茶（1）将薏苡仁50克与红枣25克共放入锅中

（2）加入适量清水煮至软烂后加入绿茶茶水一起煮3分钟即可。

功效：具有益气健脾、解毒抗癌的功效人参红枣茶泡茶（1）将人参25克、红枣25克(去核)洗干净，一起放入锅中，（2）加入适量清水煮至软烂后加入红茶水，一起煮5分钟即可。

功效：具有补气养血、增强体质的功效。

如果觉得《红枣沏水喝一定要先烤糊吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！