杂粮饭甜的还是咸

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不是甜也不是咸是原味的。

杂粮饭是黑米、燕麦米、糙米、红米、粘米、小米、大米等多种米组成的，营养价值丰富，对身体有利，比单一的只吃大米营养价值高，适合所有大众人群，特别是三高人群更要少吃精米白面。

杂粮饭是是低糖饮食，有利于健康的，也适合长期食用。

建议经常食用杂粮饭。

杂粮饭甜的还是咸

五谷杂粮粥绝大部分的人都是放糖的，主要是为了口感更好些。吃五谷杂粮绝对是对身体有好处的。如果个人想吃咸的，也可以放点盐，不过很多人吃不习惯。放糖大部分人都吃的习惯的。五谷杂粮最营养的吃法就是什么都不放，吃原味的。对身体会更好些。

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