运动穿着要求
2023-07-23 分类：百科
TIPS：本文共有 146 个字，阅读大概需要 1 分钟。
运动时不比往常，在穿戴上很有讲究，穿错了就有可能造成伤害。选择运动着装时不妨遵循以下几点。
穿吸汗、透气性好的衣服，纯棉衣服吸汗效果好，但透气性差，夏季容易中暑，秋季容易感冒。建议穿散湿性好的聚丙烯材质的衣服。不要穿过紧、过厚的衣服，要以轻便为主。鞋子应选择柔韧性好的运动鞋，避免在运动时崴脚。
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运动时不比往常，在穿戴上很有讲究，穿错了就有可能造成伤害。选择运动着装时不妨遵循以下几点。
穿吸汗、透气性好的衣服，纯棉衣服吸汗效果好，但透气性差，夏季容易中暑，秋季容易感冒。建议穿散湿性好的聚丙烯材质的衣服。不要穿过紧、过厚的衣服，要以轻便为主。鞋子应选择柔韧性好的运动鞋，避免在运动时崴脚。
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