踢正步的好处和坏处

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正步是表现我军军威和战士士气的步伐，难度等级为较难掌握。作为某大学国旗队的一员，我认为正步对一个人的姿态养成，身体协调性，平衡性，耐力，爆发力都有很大的要求。

长年累月的锻炼之后，最明显的是腿部力量会有很大提升，重心调节能力也有很大提升。我们经常调侃，正步踢多了气质也不一样了。每次练习端腿，每次练习摆臂，都会加深对整体的把握。

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