鲜牛奶跟纯牛奶哪个含钙高一点

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鲜牛奶比纯牛奶含钙高没有别的添加

鲜牛奶也叫巴氏奶或者巴氏鲜奶，使用刚挤出来的新鲜牛奶经过70-85度低温加热处理，杀死牛奶中各种生长型病菌，保质期一般为5-7天，对奶源要求高，加工程度低，也不允许用奶粉还原，营养价值高，价格也更高而纯牛奶不仅有用鲜奶制成的，也有用奶粉制成的，营养价值没有鲜牛奶高，价格也略低一些。

鲜牛奶跟纯牛奶哪个含钙高一点

鲜牛奶和盒装牛奶哪个含钙高，这个说不清，应看看外包装上的配料表。若原料中都只有鲜牛奶，含钙量就差不多，若盒装牛奶添加了钙剂，含钙量就高了。

牛奶都是高钙食品，每100g鲜牛奶含钙110mg，不仅含钙高，且含的是易吸收的乳酸钙。建议成人每天饮奶300-500g，以基本保证一日钙的推荐摄入量。其他含钙高的食物有带骨食用的小鱼、小虾，以及石膏豆制品、芝麻、绿叶菜等。骨头汤含钙量低，几乎和自来水差不多，但含油脂高。

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