为啥吃降压药会让钾含量降低 缺钾比缺钙可怕（要多留意身体健康）

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导语：在我国，患上高血压这种慢性疾病的人很多，10个成年人里面就能找出3个或4个高血压患者。单纯的血压偏高问题，还能通过改善饮食和生活习惯来调整，但若是已经被确诊为高血压，那就需要长期服用降压药了。

开始服用降压药之后，不能随便停药，也不能忘记服药，或者随意增减每天的药量，因为药量不对，会让血压变得不稳定，不断升高又下降的血压，会给身体带来极大的危害。

但是服用降压药的时间长了，身体也会出现一些问题，比如因为缺钾引发了低钾血症。低钾血症患者并不多，但缺钾问题，确实是大多数高血压患者会烦恼的事情。

有些人患上高血压之后，到医院做了检查，配了降压药回家吃，也记得医生的嘱咐要定期监测血压，但却没有认真了解过降压药的副作用，以为只要自己坚持吃药，稳定血压就行。

大家可能和刘阿姨一样，觉得非常奇怪，明明是用来降压的药物，怎么还诱发了另一种疾病呢？降压药怎么还能引发缺钾问题呢？

服用的降压药功效为降低血钾，坚持服用虽然能降压，但身体的血钾水平也在不断下降，如果没有注意补充钾元素，就会因为缺钾患上低钾血症。

所以，选择降压药时，也要根据身体状况做决定。一般来说，降压药里面都会含有利尿剂，根据利尿剂对体内血钾水平的影响，可以将降压药分为三类。

1、降血钾

这类降压药中的利尿剂成分有呋塞米、氢氯噻嗪等，比如珍菊降压片和复方利血平，都是具有降血钾功效的降压药。

2、升血钾

这类降压药的利尿剂中含有螺内酯、氨苯喋啶等成分，比如卡托普利、依那普利等带普利两字的降压药，还有坎地沙坦、替米沙坦、厄贝沙坦等带沙坦两个字的降压药，都属于升血钾类型的药物。

3、复方制剂

这类降压药的利尿剂成分既有排钾功效，也有保钾作用，所以对血钾水平影响很小。比如安博诺、复方卡托普利、北京降压0号等，服用之后，一般都不会影响体内血钾水平。

长期服用降血钾功效的降压药，会让身体出现缺钾问题，这一点我们已经知道了。但是还有一个原因，也会引发缺钾症状，那就是钾元素摄入量太少。

正常情况下，一个成年人体内的钾总量是50mmol/L左右，而且98%的钾元素是待在细胞里面的，只有少量钾元素游离在细胞外。一般来说，每天好好吃饭的年轻人，不会出现缺钾的问题。

不过年龄变大之后，肠胃消化功能下降，就会很容易出现缺钾的症状。当血钾水平小于3.5mmol/L的时候，身体很可能因为缺钾出现一些不适的症状。

钾元素是人体必须摄入的一种元素，体内钾元素充足，身体就能处于酸碱平衡、神经肌肉功能正常的情况，能量也能正常代谢，让身体活动自如。

但是，当钾元素不足时，身体就会出现异常症状。想要知道体内血钾水平，目前只能通过检查血清钾浓度来判断，但是我们不可能经常跑医院检查身体，那么，这个时候应该怎么办呢？医生告诉你，出现这4个症状时，或许是身体在提醒你，已经缺钾了。

（1）、心律失常

前面提到大部分钾离子都在细胞里面，心肌细胞的内外也存在着很多钾离子，钾离子浓度正常，心肌功能就能正常运行，动脉硬化的发作风险也会比较低。但当钾离子浓度下降时，心肌兴奋性会升高，身体就会出现心跳加速、胸闷等症状，如果高血压患者发生这种情况，可能还会威胁到生命安全。

（2）、肾功能障碍

具体表现为多尿、多饮、口渴、夜尿频繁等，长期下去还会诱发尿路感染、肾盂肾炎等病症。这是因为身体缺钾，肾小管的浓缩功能会下降，因此，当意识到自己出现多饮多尿问题时，可能并不是肾脏的问题，而是缺钾引发的并发症，需要及时到医院检查病因，才能对症治疗。

（3）、消化系统异常

钾离子浓度正常，神经肌肉的功能就能正常运行，应激性也会处于正常状态。但缺钾之后，神经肌肉的应激性会下降，神经肌肉会出现松弛性瘫痪的表现，肠胃肌肉也会变得异常，导致消化功能紊乱，引发消化不良、恶心呕吐、便秘、厌食、腹胀等症状。

（4）、精神状态变差

身体生成能量的时候，也需要钾离子的参与，因为钾离子可以帮助氨基酸和葡萄糖进入细胞里面，滋养细胞，促进细胞的新陈代谢。如果身体出现缺钾反应，能量的生成就会受到很大影响，葡萄糖无法及时进入大脑细胞，大脑就会变得怠惰，引发头昏、嗜睡、乏力等症状，情况严重时甚至会出现昏迷现象。

所以，缺钾并不是一个小问题，我们一定要格外注意。

除了适量食用一些高钾食物之外，还应该注意调整自己的作息时间，尽量不要熬夜，不要抽烟，少喝酒，保持良好的生活习惯，血压也会比较稳定。

结语：高血压患者也能做运动，可以选择低强度的运动，比如散步、瑜伽、太极等，坚持锻炼身体，心情会更舒畅，情绪会更稳定，对保钾也非常有益，让我们可以尽情享受自己的美好生活。

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