人流手术后 小月子的保养和护理（不做“傻女人”）

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我们都知道足月生下孩子后都需要坐月子，那人流手术后，需不需要坐月子呢？很多女性朋友觉得人流手术不是正常的生孩子，所以没必要坐月子。

其实，小月子指的是流产后身体恢复的那段时期，流产对身体的影响很大，不认真保养的话，身体无法恢复到最初的健康状态，甚至还会给女人们带来满身的病痛。所以说，女人们务必要做好小月子。

首先了解下，小月子要坐多久？建议女人都要来了解

如果是怀孕小于13周的妇女，一般需要休息2周左右。而超过13周的最好能够休息1个月的时间。但是具体休息时间，也要可以根据女性自己的身体状况进行调整。

坐小月子的重要性和坐月子一样，因为流产后，子宫、卵巢等也会经历修复的过程，如果没有休息好，对“小月子”护理不当，很容易引发妇科疾病。

那么，小月子该如何护理呢？

1.在流产手术之后，身体十分虚弱，因此身体抵抗力也会下降，尤其前三天要特别注意休息和护理。

流产后的第一到三天，最好是卧床休息，这样身体才能更放松，睡眠质量也会比较好。晚上睡眠一定要好，所以室内不要开太亮的灯，以免刺激眼睛影响睡眠。

不要让过多的人打扰，当有人来看望你的时候，聊来几句之后，就要委婉表示自己想休息了，约定身体好了再聊。因为太多人积聚在房间里，会比较吵闹，而且还会影响房间内的空气流通，让女人们感到闷闷的不舒服。这样子会影响她们休息，所以说，要学会适当拒绝哟。

2.人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道少量流血情况，最多也不会超过10-15天。所以要注意女性的阴道出血情况。

但是，一旦阴道出血量超过月经的血量，并且持续时间过长，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要担心子宫内有残留物的存在，因尽快就诊治疗。

3.身体的恢复需要营养支撑，因为有足够的营养，各大器官才能顺利运转，发挥功能，将身体内的脏东西排出来，让身体负担减少。所以说，做小月子的话，要记得补充营养。应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。

4.在一个月之内要禁止同房，防止性生活带来的感染。流产手术之后最好过一个月后同房。因为流产手术后，会对子宫内膜造成损伤，需要一段时间修复，一般大约为一个月。

小月子期间过早的同房，会造成很多问题。因为这时候子宫尚未完全恢复，如果过早同房会导致子宫的上行性感染甚至出血，引发众多妇科炎症。

5.流产后会导致机体的抵抗力下降，阴道出血一般会持续在5-7天左右。这个时间段要垫好不漂白的卫生巾或卫生护垫，因为不含荧光剂，所以更健康。

6.流产可不是一件好事，对于一部分女人来说，会增加心理负担。不管流产是不小心的还是有意的，都会让女人们内心产生愧疚。长期保持这样的情绪状态的话，可是不利恢复的。所以说，要记得及时调节自己的情绪。

最后，俊俊认为，不管什么样的流产方式，其实对女性的伤害都很大，希望大家好好爱护自己。如果您觉得本文有用，欢迎点赞和转发！！！

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