家常菜:蒜香焖鱼块 黑椒牛柳(菌蔬番茄汤)
2023-07-01 分类:养生资讯
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令我无比快乐的刚好是这人世间的烟火气。一些平平常常的茶余饭后,来日可期的福祉。分享几道家常菜做法,希望大家喜欢!
一、蒜香焖鱼块
材料:鲶鱼、姜片、大蒜、香菜、葱白、红椒、玉米淀粉、生抽、蚝油、米酒、砂糖。
做法:
1、鲶鱼切块,在表面粘上薄薄一层玉米淀粉。
2、锅内放油,烧热后放入鱼块,中火煎制,煎至鱼块表面微黄色,捞出沥净油。
3、重新起锅热油,放入蒜瓣,葱白,姜片炒至表面金黄色。
4、加入煎好的鱼块,生抽,蚝油,米酒,砂糖及清水大火煮开后转小火焖制。
5、焖至汤汁浓稠时,放入红椒丝及香菜叶即可装盘。
二、黑椒牛柳
材料:牛里脊、盐、生抽、料酒、水淀粉、姜、蒜、洋葱、青椒、油、鸡粉、黑胡椒。
做法:
1、牛里脊切条,加入盐、生抽、料酒、水淀粉腌制片刻。
2、姜、蒜切片,洋葱、青椒切块。
3、热油锅中放入姜蒜片爆香,倒入牛柳滑炒至熟,盛起。
4、油锅继续爆香洋葱和青椒
5、倒入牛肉,加入盐、鸡粉、黑胡椒翻炒片刻,即可出锅。
三、菌蔬番茄汤
材料:金针菇、番茄、豆皮、木耳葱、蚝油、生抽、盐、白糖。
做法:
1、番茄切块、金针菇洗净、木耳切丝、豆皮切丝。
2、锅里放少许油,放蒜末爆香,加入番茄炒出汁。
3、加入2碗清水煮开,加入蚝油1勺、生抽1勺、盐少许、白糖1小勺拌匀。
4、加入金针菇、豆皮、木耳煮2分钟,最后撒上葱花即可。
是不是还在为每天吃什么而烦恼,关注我,每天分享不同的菜和做法,每天都是新的口味,新的一天,加油!
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