百岁老人身体健壮的秘诀 竟然是每天喝这样的东西（吃这样的东西）

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人的一生，莫过于身体健康。人们常说，钱再多，生不带来，死不带去。如果一个人整天都处于疾病的包围中，那么人的这一生真的是疲惫、沧桑的一生。其实，人的活法千万种，有的每天花大把的钱，过着花天酒地的生活，享受这神仙般的生活。而有的过着衣衫褴褛的苦日子，为了一家人一天的口粮，四处奔波，到处捡垃圾来维持自己的生活。但我们不能就判定有钱人是否幸福？捡垃圾的穷人的难过？这一切，关键在于对待人生的态度和生活方式上的不同。有的人虽然没有钱，或许简单平凡充实的人生才是他想要的。也成就了他的养生之道。

有钱人的养生之道来源于对灯红酒绿的大都市，快节奏的生活享受。过着人上人的天堂般的生活。而穷人则是每天早出晚归，过着俭朴、平淡的生活，没有大都市的喧嚣，每天只有小鸟陪在他身边，为他鼓劲加油。这是他真实的养生之道。

在这里，我就给大家详细介绍一个我身边的真实养生之人，现在年纪将近一百岁。谈到养生，他说出了他生活的过程。

他是我们村子一位姓陶的男老人，苗族，由于他家比较贫困，是我们村的低保户，又被立入建档立卡户，他的生活很规律，每天早晨7:00起床，然后烧柴来煮早饭，而且煮的食物清淡，除了盐别的没有其他的作料，菜也是自己亲手种的。吃饭后，就上山砍柴、捡干柴，或是去地里干活。下午也是同样的操作，干完活后，通常6:00回家，做饭吃后，合上二两我们当地用包谷煮的纯的白酒。但是从不喝多，然后顺着小路一个人走游一小段，回家睡觉。这就是他每天的生活。这样一算，他一天的走路最起码也有好几公里。

因为我们村是市直单位挂钩扶贫的贫困村，国家对像我们这样的村子高度关注和关心，给予了我们出谋划策，实施挂包帮的精准扶贫机制，特别是对这样岁数的老人更是关心和照顾。

后来，我们的相关领导亲自到他家看望他，从他的生活中，发现了这样几种与他延年长寿的缘由:

一是他每天喝的白酒，我们都知道白酒，白酒具有循环系统发生兴奋效能，可暖胃、壮胆。适量饮用白酒，还有通风散寒、舒筋活血、有利于睡眠的作用；它具有开胃、活血通络等功效，适量饮用可健身、美容、延年益寿。

二是他用天麻、三七泡的药酒，药酒顾名思义内有酒的作用和药物功效的双重功效，1，可暖身2.养生酒可养颜是因为现代医学研究证实适当饮酒可以促进人体新陈代谢，所以就有美容养颜、抗皱去雀斑的功效。

三是他生活中所食用的完全是自己亲手栽种的无公害蔬菜，而且煮的食物清淡，主要作料就是盐。我们都知道，我们生活中的味精、鸡精等吃多了对身体有一定的影响。

最后一点是他每天都是用柴煮食物，而且用的柴也是各种各样的柴。而且我们也都知道各种各样的柴都有各自的营养元素，烧的柴灰有时会漂一些在锅里、碗里等，这也无形中给他补充了一些欠缺的元素。再加之，他所喝的水完全是从大山（竹林、天麻山）里流出来的，矿质元素较为丰富。这就造就了我们这样的老寿星。

所以，生活不在于有多富有，关键在于在生活这本大书中学会怎样生活？钱在多，不如有强壮的身体，健康的身体那么有意义。

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