花旗参石斛瘦肉汤（菜谱献上）

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健康厨房

花旗参石斛瘦肉汤 药膳食材： 花旗参30g、石斛15g、猪瘦肉500克、蜜枣3粒、姜2片 药膳制作

1.将所有煲汤料备齐。将猪瘦肉洗净，切成块。

2.将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净。

3.将花旗参、石斛、蜜枣洗净。

4.所以材料放进汤锅内，加入6大碗水。

5.大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可。

药膳功效：益气生津、养肝清热、滋阴养颜 花旗参：性味归经：性凉，味甘、微苦。 功效主治：补气养阴，清热生津。 石斛：性味归经：味甘，性微寒。归胃、肾经。 功效主治：益胃生津，滋阴清热。

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！世间万物，唯有美食与爱，不可辜负。携所爱之人，赴一场美食之约。

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