双十一攻略：维护身体健康（少不了多种维生素）

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每年的双十一都是一场购物盛宴，许多人会在这个商品优惠力度最大的时候选择囤货，可以以实惠的价格买到比往常便宜不少的东西。而在双十一的必买清单中，有关身体健康的产品自然是会有一席之地的。而维生素作为人体必不可缺的营养物质，多种维生素片更属于双十一的必买品。

维生素，也被称为“生命催化剂”，是一种人体必需的有机物质，对维持机体正常生理功能有重要的作用。并且维生素非常容易消耗，像是喜欢熬夜，有不良生活习惯的人群，他们的身体会因为没有得到充分的休息而导致内分泌紊乱，新陈代谢也会下降，这是时候就需要消耗维生素对机体进行调节，促进新陈代谢，调整体内分泌，帮助身体恢复状态。

多种维生素片的作用

这种产品的主要作用体现在它含有多种营养成分，能够均衡地帮助身体补充营养，并且因为它的多种营养成分是经过提纯技术按照一定配比制成的片剂，所以我们在食用的时候也不用担心营养补充过量的问题。此外相比起通过饮食来补充维生素来说，多维片能够免去了计算营养补充量和搭配营养补充成分的过程，能够帮助我们更加方便高效地补充维生素。

那么多维片这么有用，哪些人群需要特别补充呢？

多种维生素片的适用人群

饮食不均衡人群

因为维生素存在于不同的食物中，所以人们想要摄取多元化的营养时，需要注意日常饮食的搭配，通过不同食物之间的搭配才能够让营养摄入的均衡，否则很容易导致某类营养元素的缺失。像是一些常吃外卖的上班族和素食主义者，就很难保持饮食的均衡性，他们是需要多维片来帮他们填补饮食结构上的缺漏。

常熬夜人群

这类人群一般都是缺乏充足的睡眠，导致身体产生大量的自由基，会对人体内的细胞造成破坏，这时候就需要消耗大量的维生素来对抗自由基，所以经常熬夜的人也要通过多维片来帮助补充身体所消耗的维生素。

消化能力弱人群

这类人群大多都是老年人，因为年龄的增长导致身体各消化器官也在衰老，造成了消化能力弱的问题即使他们饮食搭配合理，但是身体也很难将食物中有效的营养成分提取出来并吸收利用，所以说老年人是需要多维片来满足饮食摄入的不足。

但营养补充讲究针对性，每个人因为体质和生活习惯的不同，侧重补充的维生素也就不同，所以在选择多维片我们要根据自身的具体情况，才能够选到适合自己的产品。比如汤臣倍健多种维生素片系列为不同人群提供专属多维产品。

相信阅读完本文，你对多种维生素片有了更加深入的了解。由于不同的人所需要的营养素也不同，所以选择一款适合自己的营养补充剂很重要。

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