女人要想气色好 “补血汤”要常喝（面色水润有弹性 面膜都省了）

TIPS：本文共有 861 个字，阅读大概需要 2 分钟。

女人要想气色好，“补血汤”要常喝！面色水润有弹性，面膜都省了。

春天是个多情的季节，花儿俏，草儿娇，风儿轻，雨水柔，赏心悦目。春天更是女人变美的好季节，适时地补给调养气血很是必要呢。说起补气血红枣是首选，它含有大量的微量元素、多种氨基酸，具有安神、益气、补虚之功效！很适合女人食用。俗语有“一日食三枣，红颜永不老”之说，道出了美颜抗衰老的秘诀，红枣的作用拔得头筹！而另一个女人补气血的神器是红糖，性温味甘，众所周知它具有活血化淤，养肝补气的作用，更有“女子不可百日无糖”的说法，尤其是经期、产后，女人更是离不了它。今天分享这道“补血汤”除了红枣和红糖，更是加入了鸡蛋和醪糟（米酒），鸡蛋是优质蛋白的好来源，更是多种营养素的集合体，其99%的营养成分都可以被人体所吸收，强身健体；醪糟被称为“老祖宗留下来的好东西”活血益气补虚，这几种食材都助益气血畅通，提高人体免疫力，增强抵抗力，经常食用由内养外，女人面如桃花，皮肤红润有弹性，更显气色好，连面膜都省了。

这道“补血汤”做法简单，而且非常快手，不仅仅可以作为早餐食用，也可以作为下午茶或者加餐食用，女人要对自己好一点儿，分分钟就可以做出来的补血汤要经常喝哦，越喝越美，你值得拥有！一起来看看做法吧～

|补血汤（红枣醪糟蛋花汤）

准备食材：

土鸡蛋4个、醪糟2汤匙、红糖30克、狗头枣3个，水适量

制作步骤：

1、准备好所有食材，都是家中常备的。红枣用的是狗头枣个头比较大，3颗足矣。

2、把鸡蛋打入大碗中搅拌均匀，红枣洗净切成片，去除枣核备用。

3、锅中烧开水，先下入红枣和红糖煮3分钟左右，至红枣变软，然后倒入醪糟煮1分钟，不盖盖子，让醪糟的少许酒味尽情挥发掉。

4、然后从离锅越1尺远，淋入鸡蛋液，迅速关火，漂亮的蛋花即形成了。

5、红枣醪糟蛋花汤就做好了，是非常补益的“补血汤”哦，女人经常喝益气补血，男人经常喝强身补虚，都是非常好的选择呢！赶紧收藏起来吧！

如果本文食谱对您有一点点帮助，请帮忙点赞，转发分享，那是对原创作者“雨婷私厨”最大的鼓励与支持！感谢您的暖心关注与贴心留言，笔芯。

如果觉得《女人要想气色好 “补血汤”要常喝（面色水润有弹性 面膜都省了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！