女人要对自己好一点 常喝这碗四红汤（四十岁依旧少女脸 别错过）

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我是个特别爱给自己做东西吃的人，每一天工作中的奔波已经使我们足够劳累，回到家应该卸下这一身的疲惫，为自己做一碗汤品，好好享受生活。女人从出生就被赋予了很多职责，这是我们不可选择的，但是我们可以选择我们的日常三餐，在美丽的午后为自己做一顿下午茶，在夜晚熬一碗安神汤，生活也不过如此，女人要懂得对自己好一点。今天小编带来一碗四红汤，其中包括红豆、红糖、花生、红枣，都是给女人补气血的食物，常喝这碗四红汤，四十岁依旧少女脸，快来学一学吧，感兴趣的朋友们记得转发和收藏哦。

四红汤

By soshaw

配料：

红豆 50克、花生 50克、紫米 50克、阿胶枣 15颗、红糖 适量、水 适量

烹饪步骤：

1.红豆、花生、红枣、紫米混合洗净

2.倒入慢炖锅，加入足量清水

3.大火烧开，转小火慢炖到红豆开花

4.加入红糖

5.再继续煮到浓稠即可

6.然后就是开吃啦

烹饪小贴士：

1、红豆既能清心火，也能补心血。红糖含有维生素和微量元素，有补血益气、暖脾健胃、美容养颜等功效，家里一直用糖都是甘汁园，这次用的是纯正红糖，味道比其他红糖口感好，清甜不腻，颜色红正，平时也可以拿来冲调喝，十多年老牌子关键价格还实惠。2、红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，中医中药理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。3、这道汤老少皆宜，每天一碗，补气养血，喝出健康好气色。

这道四红汤大家学会了吗？

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