颈椎病喜欢冬天 低头是它的最爱（颈椎病治疗有妙招您是否记住）

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导语：颈椎病之痛，痛于上青天，颈椎病怎么办？我们将何去何从？

颈椎病是一个老生常谈的问题，相信在座的各位都有颈椎病的经历，它属于一种慢性疾病，反反复复得不到有效治愈是它的通病。

我们真希望有一种办法彻底的根治颈椎病，无奈颈椎病的复发已经成为我们当今人们最头痛的问题，颈椎病到底能不能根治呢？相信绝大多数患者持有怀疑态度。

颈椎病咱们可以分为肌肉和骨骼上的两种问题导致。

第一肌肉上的问题。

颈椎肌肉长期低头都会导致肌肉劳损僵硬，甚至产生炎症。我们可以称之为颈型颈椎病，这种颈椎病主要由于肌肉上的问题导致。

他会出现肌肉酸痛，脖子僵硬，有时候会出现头晕目眩的情况，这种颈椎病是可以治愈的，也是比较好治疗的。我们通过贴敷，热敷，锻炼，都可以得到有效的缓解与治疗。

第二种情况就是骨骼上的颈椎病。

椎间盘突出压迫神经，颈椎失稳，颈椎曲度变直，这是属于颈椎病骨骼上的问题，它会导致刺痛，上肢麻木，头晕耳鸣，目眩，胸闷气短等症状。

这种颈椎病你感觉吃药能治疗吗？骨骼退行性病变的颈椎病，需要您长期的保养锻炼，才能达到一个相对的治愈，也就是说你的颈椎病不再复发了，我们可以称之为治愈，椎间盘具有不可逆性，一旦损伤就无法恢复到以前的韧性，只要我们注意保养，同样不再复发。

做好这几个妙招颈椎病不在困扰。

第一，冬天高发那是因为这个。

骨病最怕的是风湿寒影响，颈椎病也不例外，凡是得了颈椎病的患者，一定要注意颈部保暖，不要受风寒影响，防止肌肉僵硬劳损产生炎症，保暖做好了，你的颈椎病恢复了50%。

第二，颈椎曲度恢复靠什么？

颈椎病患者并不是所有的颈椎曲度都会发生变化，但是我们时刻注意我们的颈椎曲度，对于任何时期的颈椎病都有好处。

一天睡觉的时间能占三分之一，三分之一时间我们在和睡觉打交道，每天晚上睡颈椎枕头，颈椎曲度的可以恢复，颈椎正常的可以长期保养。

三，最大的害处是这个。

既然您知道长期低头是颈椎病的主要原因，那你还长期低头弯腰吗？长期低头肯定是要禁止的，如果低头40分钟，一定要起身做一做颈椎保健操。颈椎健康从现在开始。

四，伸一伸懒腰好舒服。

长期久坐低头，其实不止颈椎病会光顾您，腰间盘突出也有可能关注你。长期低头会使颈部肌肉产生一些乳酸，颈部肌肉慢慢劳损，慢慢僵硬，直至颈椎病产生，懒腰可以放松我们的肌肉，促进乳酸消失。不是我们懒，是我们需要健康。

以前的文章我也提到过，骨病的慢性疾病治疗不是关键，关键的是保养，喜欢小编的给个关注，分享出去，让更多的颈椎病患者看到，就是我们美德的一种体现。

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