怀孕期肚子胀气怎么办能缓解

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每一名女性在怀孕之后，都会小心翼翼的照顾好自己的身体，生怕腹中的胎儿会出现一丁点儿的闪失。不过在孕期当中也容易出现一些不适症状，肚子胀气就是最为常见的一种，这时可能就会带来不舒服的感觉。那此时孕妇应该采取什么措施帮助缓解呢？下面就来看看小编给出的相关建议吧。

1、腹部按摩。从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

2、服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

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