胆结石应注意哪些事项

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胆结石是胆道系统中的常见病变，胆结石的形成和很多因素都有关系，除了治疗，患者在生活和饮食方面都有很多需要注意的事项，很多肥胖的人容易得胆结石，所以饮食上不能吃太多高脂肪食物。

1.因为肥胖是胆结石形成的重要基础，因此我们在平日的饮食中一定要减少脂肪的摄入，并且养成少量多餐的饮食习惯。除此之外，患胆结石的人一定要避免吃比较容易产生胀气的食物，生活中比较常见的比如芹菜、韭菜、竹笋之类的。除了要尽量少吃油煎或是油炸的食物，还有就是要谨慎的食用鸡蛋的蛋黄、动物的内脏等食物。最好多吃一点低脂肪的东西比如水果还有蛋清之类的。

2.只有清楚的知道了造成结石的原因，才能从根本上拒绝胆结石。很多的疾病其实都与缺少运动有关，胆结石也是这样，因此要适当的增加自己的运动量，既能够减肥又能够预防疾病，简直就是一举两得的事情。

3.除此以外，我们每天早上或多或少的都应该吃一点东西，坚持吃早餐还能够促进胆汁的流出，降低胆结石的患病概率。很多人在吃完饭后就喜欢坐着不动，这其实就是会导致胆结石的形成，因此，我们在吃完饭后应该站立一会儿，或者散一会步，这样才更有利于胆汁的排泄。

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