女生比男生更怕冷（多吃五种食物可以御寒）

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怕冷不是病，怕冷的人穿的总是比别人多一点，有一点风就受不了，特别是女性朋友，女生本来就比男生更怕冷，冬天女生如果穿太多就展示不了好的身材，穿太少又特别冷，那么有没有什么可以御寒的食物呢？下面给大家介绍下面几种多吃可以御寒的食物。

一、羊肉

羊肉经常出现在火锅里，冬天来了，人们都喜欢去吃火锅，羊肉一般都是必点的，女性朋友应该都特别喜欢吃火锅，多吃点羊肉，或者喝碗羊肉汤，身体立刻暖暖的。喝热汤都会暖暖的，但是羊肉本身的营养、热量都是很高的，可以起到御寒的作用。如果是对羊肉过敏的一些朋友就不建议吃羊肉，还有血尿酸高，痛风的朋友，就更不要喝了。

二、小米

谁什么买小米？谁什么买小米？相信大家最近都被洗脑了吧，这个小米儿，可不是手机小米，而是大家生活中喝的小米粥。中医说小米有和中、益肾、解毒的作用，当然还有暖胃的作用，冬天多喝点小米粥，可以提高御寒能力。冬天夜长，很多朋友可能会失眠，小米还有安眠的作用。

三、核桃

核桃是热量很高的食物，每100克里面有630千卡的热量，是米饭的3倍热量。所以多吃点核桃有助于御寒。但是核桃不能和白酒、野鸡肉、白糖、黄豆、洋地黄这些一起吃，会引发身体的不适，甚至会中毒。

四、红薯

红薯在南北方应该都很普遍，也是冬天大家常吃的，小编是北方人，红薯都是放在粥里面一块煮，或者大街上卖的烧红薯，都是很好吃的，红薯对肠胃有好处，御寒有一定的效果。

五、韭菜

韭菜大家都知道有着壮阳补阴的作用，夏季吃烧烤的时候很多人都会点上一份，有些人还特别爱吃，但是很多人不知道韭菜还可以御寒，韭菜是温性食物，可以抵御胃寒。

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