入冬后寒冷潮湿（康复专家：类风湿关节炎患者注意防寒保暖）

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「本文来源：东北网」

东北网健康频道消息(通讯员 孙立堃)11月份正值秋末冬初的时节，东北地区气温骤降，在这样的天气里,类风湿关节炎的患者日子可能不好过啦！尤其是类风湿关节炎的患者，在寒冷和潮湿的环境中更是苦不堪言，患处的疼痛加剧,甚至有些原本缓解的症状又复发了,这到底是为什么呢?难道说类风湿关节炎真的和寒冷潮湿的天气有关系吗?黑龙江中医药大学附属第四医院(黑龙江省康复医院)风湿/心病科主任张秀荣提示，寒冷潮湿的环境以及气候因素是类风湿关节炎发病的最主要原因之一，类风湿关节炎患者应尽量减少关节处受到寒、湿的刺激。

据张秀荣主任介绍，类风湿关节炎的发病因素有很多：如常见的遗传、感染、性激素等,而寒冷潮湿的环境以及气候因素是类风湿关节炎发病的最主要原因之一。大部分类风湿关节炎患者在阴雨天、三九天容易病情复发、疼痛加剧,这是因为：一是气压原因。气压看不见摸不着,但它却无处不在。当阴雨将要来袭时,空气中的湿度加大,气压随之降低,类风湿患者的关节处受病变组织的影响,不能及时根据天气的变化调节细胞内液体的含量,导致病变部位的压力高于周围组织,从而产生胀痛感。

二是气温原因。关节的活动离不开关节内滑液润滑和血液供应的作用。当气温降低时,滑液中黏蛋白含量会增加,使滑液变得粘稠,从而导致肢体活动受限;且在低温环境中,肌肉产生收缩,关节血液供应量也会减少。滑液粘稠、关节血液供应量减少这两方面的共同作用引发了关节疼痛发作和加剧。

三是炎性因子原因。人体关节内有促炎因子和抑炎因子,当两种因子处于平衡阶段时,关节活动正常且无疼痛。而类风湿关节炎患者本身炎性因子较为活跃,寒冷天气还会刺激促炎因子的活性,从而引起患者类风湿关节炎的复发或加剧。

张秀荣主任认为，患有类风湿关节炎的患者也不必过分担心，如果能在生活中做到以下四点，是完全可以减轻疼痛，改善炎症的！

1.关注天气适当增加衣物：类风湿关节炎患者更应注意温度的变化,及早戴手套、围巾、护膝、加厚鞋垫等保暖神器,尽量减少关节处受到寒、湿的刺激。

2.适当锻炼,避免加重负担：大部分患者因为关节疼痛、肿胀等症状，会自行减少甚至不愿进行运动锻炼。然而，长期以往会导致关节活动度变小、肌肉萎缩无力，造成关节功能障碍。所以，哪怕在阴雨天，类风湿关节炎患者也应该做一些简单的体育锻炼,使关节充分舒展。如散步、游泳、太极拳、这种舒缓、柔和的有氧运动，避免上下楼梯、深蹲、跑步这种加重关节负担的运动。

3.遵照医嘱,不盲目停药、换药：类风湿关节炎作为一种慢性病，患者需要长期坚持服药、定期复诊。患者也应对医生保持信任,，阴雨下雪天气也要按医嘱服药,不盲目加大药量或停药、换药。

4.配合中医疗法：适当运用中医药治疗,可以有效缓解类风湿患者的刺痛、肿胀。常见的中医疗法有：草药代茶饮、针灸、艾灸、中频、中药熏蒸等。

专家简介

张秀荣：黑龙江中医药大学附属第四医院风湿/心病科主任，副主任医师。黑龙江省医学会风湿病分会青年委员会委员，黑龙江省中西医结合学会第五届风湿病分会常务委员，黑龙江省医疗保健国际促进会高血压分会委员。擅长中西医结合治疗心血管及风湿免疫病，中药汤剂、膏方、针灸相结合治疗慢性心衰、冠心病、高血压病、心律失常等心血管疾病的中医中药治疗；以及中药药酒、外治法等治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风、系统性红斑狼疮等系统性风湿疾病。

科室地址：哈尔滨市道里区工农大街116号黑龙江中医药大学附属第四医院群力院区风湿/心病科

联系电话：18646026151

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