第三届楚天膏方节暨冬季养生文化节昨日开幕，14家大医院组团为数百名市民免费把脉开方

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□楚天都市报全媒体记者 郑晶晶 晏雯 陈凌燕 刘迅 李曼英 杨凝寒 摄影：楚天都市报记者 王永胜

“冬季进补，来年打虎”。中医膏方历史悠久，是中医八大剂型之一，冬季是吃膏方调补的最佳时机。

在疫情防控常态化的当下，市民对中医药养生、提升免疫力更加关注。昨日，由楚天都市报主办的“第三届楚天膏方节暨冬季养生文化节”公益活动在武汉开幕，来自14家江城大医院的30余名中医专家组成的“豪华专家团”，在武昌区东亭小区东亭广场免费义诊，近500名市民来现场进行中医养生咨询、把脉开方。

专家在为市民按摩

义诊

冬季调补正当时 义诊现场好火爆

“一到冬天，我就手脚冰凉，经常感冒，气色也不好。这次义诊，有这么多大医院的中医专家免费给市民把脉开方，真的太好了！”昨日，49岁的东亭小区居民李女士说出了现场不少人的心声。

昨日，不少医院的义诊台前，都排起了长长的队伍，两个多小时的义诊时间里，专家为居民进行“望闻问切”四诊，开方、给出建议……一丝不苟。“没想到来义诊的专家看得这么仔细，还特别耐心、有亲和力。”65岁的东亭小区李婆婆说，她一个晚上大概只能睡不到5个小时，记忆力也变差了。华中科技大学同济医学院附属同济医院中医科陈斌教授建议她，冬季适当早睡晚起，可保证充足的睡眠，有利于养阴藏神。出现睡眠问题后，应首选通过食疗、锻炼、生活方式调理。实在不行，也要用药物控制，因为睡不好容易导致很多其它问题，必须引起重视。

72岁的周女士一大早从武昌南湖赶到义诊现场。她说，自己特别信赖中医，前年、去年都在湖北省中医院开了膏方吃，感觉很不错，这次专门来找湖北省中医院针灸科宋爱群副主任医师开膏方，希望继续服用，提高自身免疫力。

年过六旬的宋婆婆，昨天特地从汉口球场街赶到义诊现场，“几年前我做了手术，平时比较注意养生。听说这里有义诊，特地请医生给我把个脉，看适不适合吃膏方。”昨日，武汉市中心医院中医科郭明星医生给她详细把脉后，发现她的湿气有些重，建议服用膏方前先健脾去湿。

还有一些儿童，被家人带来义诊现场就医。家住汉阳国博的3岁男宝萌萌（化名）跟着爷爷奶奶早早赶到义诊现场。武汉儿童医院中西医结合科汤建桥主任医师、王蔚华副主任医师为萌萌进行仔细检查，发现萌萌有口臭，且舌苔黄厚，了解到他反复出现口腔溃疡，吃饭、大便都不太好，身高体重均未达到正常标准，还因长期营养不良出现了鸡胸。“从中医角度来讲，这是典型的脾虚胃热导致的胃功能失调。想要长得好，病得少，首先要将脾胃调理好。”萌萌的家人与汤建桥主任医师约定，过几天带孩子去武汉儿童医院定制膏方。

湖北省妇幼保健院中医科副主任医师张花提醒，有月经失调、贫血、长期宫寒不孕、卵巢功能下降的女性，可以通过适合自己的膏方，达到补肾气、增强体质，提高卵巢功能的效果。儿童有消化道、呼吸道慢性疾病的，譬如总是容易感冒的孩子，吃东西不香的孩子，可以通过膏方调理脾胃，增强体质，减少疾病。

市民品尝膏方

现象

服用人群年轻化 关注自身亚健康

记者在现场看到，前来参加义诊的中青年人不少。27岁的小许就是其中一位，她告诉记者，自己工作辛苦，每天晚上熬夜追剧减压，最近她的头发一梳掉一把，一到冬天就手脚冰凉，昨天请假专程赶来，想开个膏方补气血。

武汉大学人民医院中医科梅莎莎医生说，随着市民养生保健意识的提高，越来越多的年轻人开始关注自身的亚健康状态，希望通过中医调理“治未病”，加之中医药“治未病”的保健理念渐入人心，平时在门诊咨询膏方的患者中，也有不少是年轻的亚健康人群。

梅莎莎介绍，现代社会工作生活压力大，不少二三十岁的中青年饮食作息不规律，导致代谢紊乱，是造成身体亚健康危机的主因。膏方对调节身体阴阳平衡，纠正亚健康状态的作用较为显著，可全面提高免疫力，增强身体素质。

对此，武汉市武昌医院中医科主任医师刘晓玲表示赞同。她说，今年入冬以来，已经给不少市民开了膏方。今年，大家的健康意识增强了，很多市民认识到自己身体的亚健康状态，譬如年轻人感觉到自己白头发越来越多、感觉到自己怕冷，还有的中青年人经检查后，虽没有实质性病变，但感觉状态不好，都会主动来医院，想通过膏方调养身体。

武汉大学中南医院中医科副主任医师项荣，在义诊当天也接诊了不少40多岁的中年女性，她们希望开膏方来调理身体，“40多岁的中年人工作生活压力大，也是健康的一个关键期，这个时期不要轻视身体的不舒服，应重视调理、保养。”

不过，多名中医专家表示，服用膏方须遵循中医辨证论治的原则，掌握好适应症，虚则补之，实则泻之，虚实夹杂、补虚泻实并用。

专家在为市民量血压

变化

增强身体免疫力 成为调理新需求

在义诊现场，楚天都市报记者了解到，受疫情影响，今年关注肺健康、希望通过服用膏方增强免疫力的人群也多了起来。

70岁的吴爹爹今年体检时，发现肺部有一个4毫米的结节，昨日他特地来找武汉市肺科医院中医科主治医师蒋丽就医，询问是不是要开刀。蒋丽询问了解到，吴爹爹偶有干咳，没有痰，除了睡眠不太好没有其他不适。她告诉患者，8毫米以下的小结节，可以定期到该院肺结节门诊复查，遵医嘱在中医科门诊配合中医辨证施治调理。如果肺结节没有迅速长大，形态规则，边缘光滑，就不必过度惊慌。

一名50多岁的女性患者，过去每年冬天经常感冒、咳嗽。今年入冬后，她又感冒了一次，得知此次义诊后，昨日专程找武汉市第一医院中医科副主任张念就医，希望增强体质、提高免疫力。张念诊断她为肺气虚、阳气不足，对症开了汤药，并告诉她，如果服用后效果不错，今年冬天可尝试吃膏方。他表示，立冬之后，来找自己开膏方的不少是因肺气虚、阳气不足而每年多次感冒的患者，以及患有慢阻肺等慢性病的老年病患，而今年这类人群较以往有所增多。

对此武汉市中医医院心血管病科副主任医师张鹏也表示赞同，他说，今年立冬之后，自己接诊的来开膏方的患者较去年同期增加至少两成，希望“增强体质”“提高免疫力”是这类患者口中的“热词”，“这表明在疫情防控常态化的当下，人们对健康和中医药更加关注，更愿意把钱花在防病、养生上。”

误区

膏方并非万能药 生活规律很重要

中医专家同时表示，许多人对于膏方存在认识误区。第一类，是一些市民明明不适合吃膏方，也一味要求开膏方；还有一类，是一边吃着膏方调补，一边每天熬夜、不规律饮食等。

武汉市中医医院心血管病科副主任医师张鹏，前不久接诊过一名24岁左右的女性，平时经常熬夜到三四点，白天没精神、浑身没力气，专程来找医生给她开膏方补一补。张鹏经“望闻问切”后，诊断她是因为长期作息不规律导致的气滞血瘀，告诉她回去规律作息、注意营养即可，不用开膏方。

华中科技大学同济医学院附属协和医院中医科副主任胡德胜教授、卢芙蓉副教授均表示，一些市民一面用中医膏方、保健品等进行调补，可依然经常熬夜、久坐不动、过度摄入脂肪等。胡德胜教授建议，最好的养生方式是先保证规律的作息和健康的生活，这需要合理饮食、适量运动、调解情绪。“从中医理论来讲，保持充足睡眠是非常好的养生方式。”胡德胜教授说，晚上尽量在11点前入睡。同时，卢芙蓉副教授建议，不管何种养生方法，都应跟自己的体质相适应，否则只会适得其反。

湖北省第三人民医院（省中山医院）中医科主治医师陈佩也表示，一些女性爱跟风养生，看别人吃膏方，自己也吃，“目前女性的膏方以安神、补气养血、调经为主，建议市民最好先到正规医院的中医科就诊，根据个人体质量体裁衣制定膏方，不要什么红就跟风吃什么。

湖北省中医院健康管理中心邵爱民副主任医师表示，服用膏方前，开路方非常有必要。开路方是医生开膏方之前的“投石问路”，一来能调理脾胃运化功能，为人体吸收膏方创造条件；二来针对一些病情复杂的人，先进行辨证施治，观察疗效和副反应，以便及时调整用药，为正确有效地开膏方奠定基础。

多名专家表示，膏方的关键是量身定制，即认清体质、对症下药，根据每个人的不同状况辨证选用，膏方不是越贵越好，而要看适合不适合。建议市民选择正规医疗机构及具备中医类别执业医师开方。

提醒

新冠肺炎康复后 不可盲目用补药

昨日，记者在现场看到，新冠肺炎康复后的中医调理成为市民关注热点。

61岁的张爹爹曾在疫情期间感染新冠病毒，经过积极治疗后痊愈。张爹爹说，虽然之前身体消瘦，但体质不错，每天都坚持锻炼。康复后，明显感觉胸部两侧有胀痛感，体力大不如前，以前长跑都不在话下，如今打太极都觉得吃力。张爹爹担心运动会加剧身体不适，又不知道该怎么调理。

武汉市中青年中医名医、武汉市汉阳医院中医康复科主任方勇教授说，运动对肺康复的促进作用是必然的，不能因为体力影响就停止运动和锻炼，而要制定自己的运动计划，循序渐进，再结合中医药调理，在一个相对漫长的过程中，寻求慢慢恢复，不能急于求成，反倒给自己造成很大压力和负担。方勇教授介绍，新冠肺炎患者康复后的调理，要遵循补气、健脾化湿、活血祛瘀的原理，另外要注意调整好心态，规律作息，养成良好的饮食习惯。他强调，新冠肺炎患者愈后康复包括体能的康复和呼吸锻炼。机体康复方面，可以做一些体操，骑车、慢跑都可以。还可以练八段锦、太极拳、易筋经，传统项目有调形、调吸、调心三方面的作用，呼吸训练可以试试缩唇呼吸、腹式呼吸。

新冠肺炎康复患者是否适合吃膏方？武汉市第一医院中医科副主任张念表示，新冠肺炎康复患者体内一般湿气较重，可先遵医嘱服用汤药，清除湿邪后，如果身体情况以虚证为主，可到正规医疗机构，遵医嘱服用膏方，切不可盲目使用补药。

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