备战高考 午间喝一碗滋补汤（补脑安神有营养）

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即将迎来高考，想必除了考生外家长们也会紧张不已吧？为了孩子们跨出人生最重要的一步，我身边许多家长都开启了陪读之路，每天租住在学校周围准备好早、中、晚餐，生怕孩子们应为吃不好睡不好而影响学习，其实每天准备的饭菜足够营养了，吃太多反而还会不利于消食，如果在饭前喝一碗滋补的汤水，更利于营养的吸收和消化。

如果我当时高考有条件的话，我会选择喝一碗“天麻鸽子汤”，奈何那个年代生活艰苦，能有个鸡蛋吃就不错了。之所以选择天麻鸽子汤，是因为平时学习的时候已经够费脑力了，再加上高考的日子越来越近，心里难免会有紧张感，有时候头疼也无法避免，这时喝上一碗天麻汤，可以有效缓解压力，在炖汤的时候加入一两根党参、一点点枸杞，让鸽子的营养完全释放出来，脆脆的天麻带着清甜感，喝上一碗汤整个人都会舒服很多。

如果你们那里天气比较炎热，这时候更适合做一碗“胡椒猪肚鸡”，猪肚中含有丰富的蛋白质和脂肪，还有钙、铁、磷、等人体所需元素，正所谓吃哪补哪，还有着强健脾胃的功效，胡椒吃下肚更可以逼出体内寒气，夏天里吃出一身汗，整个人身体也会感觉轻松不少，这道滋补的菜肴不容错过。

竹荪又被称为“菌中皇后”，其味道鲜美，用来炖鸡汤喝更是香味浓郁，长得更像是一把大大的保护伞，吃它既有营养，又寓意着保护高考成绩名列前茅，喝一口鲜到骨子里的汤，整个人都会有一种轻飘飘的感觉，此等美味不容错过。

说了这么多还有一些需要提醒的，喝汤最好饭前喝，可以润滑食道，促进消化和吸收。

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