冬日食补必备——五谷杂粮米糊

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每天早上都会用豆浆机给全家做米糊吃，五谷杂粮含有多种营养，能均衡身体的每日必需的营养，经常吃对身体有益。

食材

步骤

1.准备的食材

2.五谷杂粮浸泡一晚。

3.红枣洗净，去核。

4.将五谷杂粮和红枣放入豆浆机中，加入1100ml水。

5.盖上盖子，插好电。

6.将功能调到米糊档。

7.25分钟左右就可以吃了。

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