退休中医：肾好的人 夜间睡觉身体有4个表现（占一两个也不错）

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退休中医：肾好的人，夜间睡觉身体有4个表现，占一两个也不错

老中医研究过肾脏可以使自己的血液循环系统变得更好，肾脏里的肾气如果没有亏虚的话是非常的不错的，肾脏里的肾小球也在正常的工作，肾功能非常健康。假若肾脏特别棒的话就可以让血液正常的运转。在平常的养生过程中，肾脏对于身体健康来说也是至关重要的。退休的中医觉得肾脏好的人，在晚上睡觉时会有这四种情况出现。

1、身体不出虚汗

在晚上睡觉时如果老是出虚汗的话，就说明肾脏里的肾气亏虚。出汗是人体排毒最直接的方式，例如晚上出特别多的虚汗，就可能是肾脏的新陈代谢降低，体内的毒素和杂质堆积在一起，会通过排汗排出去。假如晚上不出汗的话退休的老中医就认为是肾比较好，肾脏的功能也不赖。

2、腰背不酸疼

肾脏的好坏也会影响到腰背酸疼不酸疼。主要是肾脏就长在腰部附近。假若肾脏出现了毛病，腰背就会产生酸疼的状况，假如在晚上睡觉的时候，腰背感觉不适，特别的酸疼，5可能是过度劳累，但是如果不是过度劳累的话就说明是你的肾脏出现了毛病。肾气亏损的话会造成身体机能运转过慢，从而出现了腰酸背痛的病症。假若晚上睡觉的时候腰不酸背不痛的话退休的老中医觉得是因为你肾脏很好，肾气没有亏损。肾也特别健康！

3、不经常起夜

成年人夜晚排尿应该小于两次，尿量应保持在一到两升左右。假若你拍尿太过于频繁，喝水之后进入胃里面，迅速被血液吸收，液体在循环过程中增多，循环系统就会感到非常的沉重。在冬季大家都不太容易出汗，只能通过肾脏来进行新陈代谢，假若肾气亏虚，膀胱就会没有力量，就会小便频繁。夜晚排尿正常的人退休的老中医认为他的肾功能非常的好，肾气也没有亏虚。

4、小腿不抽筋

年龄越大，骨质就会疏松，肾脏是对于肾主骨的骨骼发育有很大的关系。肾脏在不舒服的时候，会造成骨骼中的钙物质大量流失。假若夜晚总是出现小腿抽筋的情况的话，就是因为肾脏里的肾小球出现问题从而导致钙物质流失。所以小腿在夜晚睡觉的时候不抽筋的的话退休的老中医就认为肾脏非常的健康，并且肾气也很充足。肾也非常健康！

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